現(xiàn)在困了可是思維就是很活躍睡不著怎么辦？

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• ask_FsufL0

  我現(xiàn)在困了，可是思維就是很活躍，睡不著怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好，你可以使用一下藥物，或者自己做一下放松，安靜下來就可以睡著了

• ask_FsufL0

  ……

• 在線醫(yī)生

  怎么了

• ask_FsufL0

  在家，沒有藥物

• 在線醫(yī)生

  恩，那就做一下放松訓(xùn)練，可以***搜索一下放松訓(xùn)練，有很多方法嘗試一下

• ask_FsufL0

  就是不知道怎么放松。腦子一直很緊張

• 在線醫(yī)生

  恩，你可以先***搜索一下放松訓(xùn)練

• 在線醫(yī)生

  實(shí)在自己做不了可以給我電話咨詢我來幫助你

• ask_FsufL0

  好吧

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