感覺(jué)自己得了心理疾病怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DtNheg

  我覺(jué)得自己最近有心理疾病

• 達(dá)粉會(huì)

  你好。我是心理科醫(yī)生達(dá)醫(yī)生。

• ask_DtNheg

  最近兩個(gè)月 我情緒波動(dòng)很大 因?yàn)橐痪湓捯患∈聝壕蛺?ài)哭 有時(shí)候還一會(huì)大笑 有想死的沖動(dòng) 每天晚上做噩夢(mèng)可能是學(xué)習(xí)壓力太大了 讓我感覺(jué)特別壓抑 跟對(duì)象感情一直很不錯(cuò) 但是最近總是罵他 一點(diǎn)小事就發(fā)很大的脾氣 家里人關(guān)系也不太好 覺(jué)得自己孤立無(wú)援 敏感的不行 別人看我都覺(jué)得他們?cè)谡f(shuō)我 自己很難接納自己 覺(jué)得自己特別差勁 和朋友有時(shí)候聊天中就抓狂了

• 達(dá)粉會(huì)

  請(qǐng)問(wèn)你的年齡和性別？

• ask_DtNheg

  女 19

• 達(dá)粉會(huì)

  高中生嗎

• ask_DtNheg

  不 大學(xué)一年級(jí)

• 達(dá)粉會(huì)

  最近又沒(méi)有發(fā)生大的事情。為什么會(huì)情緒波動(dòng)這么大

• ask_DtNheg

  不知道 可能與家里人一直對(duì)我不滿意有關(guān)系 或者生存壓力

• 達(dá)粉會(huì)

  家里人為什么對(duì)你不滿意

• ask_DtNheg

  因?yàn)槲腋呖汲煽?jī)不好 大學(xué)不好 對(duì)象他們也不同意 從小到大都是這樣 家里人施壓覺(jué)得我沒(méi)讓他們驕傲

• 達(dá)粉會(huì)

  父母他們?cè)僭趺床粷M意。主要還是想讓你開(kāi)心，快樂(lè)。

• ask_DtNheg

  嗯 可是我現(xiàn)在還是放不下壓力 覺(jué)得生活很困難 看不到希望 想要放棄

• 達(dá)粉會(huì)

  你想好。放棄了，做什么

• ask_DtNheg

  放棄…一切的感覺(jué) 想逃離現(xiàn)實(shí)

• ask_DtNheg

  覺(jué)得自己一無(wú)所有 孤立無(wú)援 感情對(duì)我來(lái)說(shuō)就是負(fù)擔(dān)和無(wú)盡的煩惱

• 達(dá)粉會(huì)

  有問(wèn)題。解決問(wèn)題。小姑娘

• ask_DtNheg

  那我應(yīng)該怎么辦

• ask_DtNheg

  我想要具體的…辦法…

• 達(dá)粉會(huì)

  做自己想做的

• 達(dá)粉會(huì)

  把自己的思路理順

• ask_DtNheg

  如何放下壓力！面對(duì)壓力 這樣我實(shí)在太壓抑！

• 達(dá)粉會(huì)

  你把他不當(dāng)成壓力。

• 達(dá)粉會(huì)

  就不是壓力

• 達(dá)粉會(huì)

  小姑娘。冷靜下

• ask_DtNheg

  做不到

• 達(dá)粉會(huì)

  學(xué)著放下

• ask_DtNheg

  您還有什么建議嗎？

• 達(dá)粉會(huì)

  把你的思路整理一下。現(xiàn)在都是大學(xué)生了。規(guī)劃一下自己的人生。

• 達(dá)粉會(huì)

  哪些部分該堅(jiān)持，哪些部分，該舍棄

• 達(dá)粉會(huì)

  遇事冷靜一些

• ask_DtNheg

  好的 謝謝你

• ask_DtNheg

  那遇到無(wú)法舍棄卻怎么做也做不好的事情怎么辦

• 達(dá)粉會(huì)

  順其自然

• ask_DtNheg

  好 謝謝你 我沒(méi)有問(wèn)題了

• 達(dá)粉會(huì)

  好的。祝你開(kāi)心。

• 達(dá)粉會(huì)

  方便的話。點(diǎn)評(píng)支持。謝謝

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