胳膊肌肉酸疼外側！肩關節(jié)響的厲害怎么回事？

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• ask_218428

  我胳膊肌肉酸疼外側！肩關節(jié)響的厲害！幾個月了今年29

• 郭明

  體育鍛煉多嗎

• 郭明

  什么工作親

• ask_218428

  您好

• ask_218428

  做美容的

• ask_218428

  現(xiàn)在幾個月不上班

• 郭明

  你沒問題的 1、體育鍛煉，每天一個小時，是任務 必須完成 2、充足睡眠，必須的3、多食蔬菜水果，改善營養(yǎng)4、放松心情，有時間就戶外運動沒問題

• 郭明

  加強體育鍛煉很重要的

• 郭明

  養(yǎng)成習慣

• ask_218428

  怎么鍛煉

• ask_218428

  我胳膊肌肉酸疼乏力

• ask_218428

  幾個月了

• 郭明

  慢跑就可以 d

• 郭明

  快走 ，持之以恒，量力而行，循序漸進

• ask_218428

  我胳膊疼

• ask_218428

  走好使嗎

• ask_218428

  我什么病啊

• ask_218428

  都幾個月了

• 郭明

  骨骼肌肉的輕度的炎癥的

• 郭明

  沒有大問題的

• 郭明

  不用擔心

• ask_218428

  您怎么知道沒大問題

• ask_218428

  有沒有鍛煉胳膊的運動

• ask_218428

  我難受幾個月了

• 郭明

  有的

• 郭明

  做一下體操就可以

• 郭明

  網(wǎng)上很多的

• 郭明

  視頻的

• 郭明

  下一個跟著做一些

• ask_218428

  我感覺胯骨和腰都響

• ask_218428

  體操視頻嗎

• 郭明

  是的沒問題

• 郭明

  每天堅持做一個小時左右

• 郭明

  沒問題的

• 郭明

  活動筋骨

• ask_218428

  體操襖

• ask_218428

  我是不是風濕啊

• 郭明

  不是風濕

• 郭明

  沒問題

• 郭明

  風濕侵犯多個關節(jié)的

• ask_218428

  我感覺我多個關節(jié)響

• 郭明

  關節(jié)響，沒問題 d

• 郭明

  不用擔心

• ask_218428

  好吧謝謝

• 郭明

  不客氣

• 郭明

  親

• 郭明

  早日康復，體育鍛煉很重要，你需要重視你的體育鍛煉的

• 郭明

  很高興為你服務。

• 郭明

  感謝親

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