為什么會莫名的心情不好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_F4Hb9Y

  在校學(xué)生，最近就是莫名其妙心情不好，我是不是有心理疾病啊，姨媽四個(gè)月沒來了，每天都很煩躁，什么都不想干，有時(shí)候覺得很孤獨(dú)，有一個(gè)好朋友長得漂亮，受到很多優(yōu)待，我會不舒服，不爽，自己開始自卑

• 王海霞

  你好，姨媽四個(gè)月沒來，應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下

• ask_F4Hb9Y

  我打算過段時(shí)間去，現(xiàn)在我比較擔(dān)心我的心理狀況

• 王海霞

  對好朋友的態(tài)度是嫉妒心造成的

• 王海霞

  這很正常

• ask_F4Hb9Y

  可是我現(xiàn)在很少能正真的開心

• ask_F4Hb9Y

  我覺得很壓抑

• 王海霞

  就因?yàn)榕笥驯粌?yōu)待嗎

• ask_F4Hb9Y

  不是，生活中的很多。我常常一個(gè)人會胡思亂想，想的多了心情就開始壓抑ni

• 王海霞

  想什么呢

• 王海霞

  想未來，想前途？

• ask_F4Hb9Y

  因?yàn)榕笥训氖挛視X得自卑，覺得不公平。長相和實(shí)力，我自認(rèn)為實(shí)力更重要

• ask_F4Hb9Y

  嗯嗯

• ask_F4Hb9Y

  就是身邊的瑣事

• 王海霞

  你說的很對，實(shí)力最重要

• ask_F4Hb9Y

  我是不是有心理疾病

• ask_F4Hb9Y

  我怕我再這個(gè)狀態(tài)，身體會吃不消，因?yàn)槲矣X得我開始內(nèi)分泌失調(diào)了

• 王海霞

  長相是暫時(shí)的，所以你需要增強(qiáng)自己的實(shí)力

• 王海霞

  僅僅是因?yàn)檫@點(diǎn)事，導(dǎo)致你內(nèi)分泌失調(diào)，我感覺不是

• 王海霞

  嫉妒心每個(gè)人都有，但是強(qiáng)了，就會產(chǎn)生心理問題

• ask_F4Hb9Y

  我會嫌棄我自己，逼迫自己去減肥，我覺得我看不到自己身上的優(yōu)點(diǎn)了

• 王海霞

  那就是自卑，沒有自信

• ask_F4Hb9Y

  以前活潑開朗，愛玩，現(xiàn)在宅在宿舍，一天都在胡思亂想，心情是沉悶的，我想回到以前每天都是開心的狀態(tài)

• ask_F4Hb9Y

  我該怎么辦

• 王海霞

  我建議你在當(dāng)?shù)卣覀€(gè)心理醫(yī)生幫你一下好嗎？

• ask_F4Hb9Y

  我就是不相信別人，才在這里咨詢的

• ask_F4Hb9Y

  我不想面對面去交流這些

• 王海霞

  這個(gè)平臺僅用文字，對你起不到作用

• ask_F4Hb9Y

  如果是自卑，沒自信，我該怎么辦呢

• 王海霞

  每天對自己進(jìn)行積極暗示

• 王海霞

  告訴自己，我很棒，

• ask_F4Hb9Y

  可是我更在乎別人的看法

• 王海霞

  每天要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處和優(yōu)點(diǎn)

• 王海霞

  用自己的長處跟別人比

• ask_F4Hb9Y

  這些道理我都懂，但是自己就是忍不住會亂想，

• 王海霞

  內(nèi)心不夠強(qiáng)大，外界事物對你能產(chǎn)生影響

• 王海霞

  那就讓自己充實(shí)起來

• ask_F4Hb9Y

  想多和朋友出去走走，轉(zhuǎn)移注意力，但是心理總是會找借口，比如太曬，太累，太遠(yuǎn)

• 王海霞

  轉(zhuǎn)移注意力

• 王海霞

  改變自己需要戰(zhàn)勝自己，

• 王海霞

  你最大的敵人是你自己

• ask_F4Hb9Y

  那我該怎么做，我現(xiàn)在真的很需要幫助

• ask_F4Hb9Y

  生活中我是一個(gè)強(qiáng)勢的人，這些東西都是自己藏著

• 王海霞

  這是每個(gè)人的選擇，你選擇不曬，不累，不遠(yuǎn)那就選擇在家里閑著一個(gè)人胡思亂想

• ask_F4Hb9Y

  知道了，謝謝

• 王海霞

  人生應(yīng)該選擇快樂，逃避痛苦，所以，你自己該如何做？,

• 王海霞

  不客氣

• 王海霞

  知道了，要去做呦！

• 王海霞

  請問還有要咨詢的嗎？

• ask_F4Hb9Y

  嗯嗯沒有了

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