我的小腿比較彎能改善嗎？

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• ask_923704

  我的小腿比較彎，小腿與膝蓋和大腿不在同一直線，小腿的地方出現(xiàn)O型，有什么辦法可以矯正嗎？需要到醫(yī)院就診嗎？還有就是我脛骨較短，身體比例不協(xié)調(diào)，脛骨還可以長嗎！如何活動讓脛骨長長？只希望脛骨長長！謝謝醫(yī)生了！拜托您了！

• ask_923704

  我現(xiàn)在18歲了

• 在線醫(yī)生

  你好，根據(jù)你描述的以上癥狀，初步建議上康復(fù)科矯正

• 在線醫(yī)生

  如帶夾板，矯正鞋墊等

• 在線醫(yī)生

  脛骨的長度是無法使它變長的

• 在線醫(yī)生

  感覺脛骨短，是由于膝內(nèi)翻造成的

• ask_923704

  我沒受過骨頭類的傷，那我這種需要矯正嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以發(fā)個照片嗎

• ask_923704

  還是去醫(yī)院就診比較好對嗎 不可以自我矯正嗎

• ask_923704

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_923704

  就想這樣

• ask_923704

  大腿到膝蓋基本是直的 就是小腿歪太多了

• 在線醫(yī)生

  建議去康復(fù)科經(jīng)過康復(fù)師指導(dǎo)再進行矯正

• 在線醫(yī)生

  平時可以做矯正操

• ask_923704

  果然是小腿歪太多了嗎？我懷疑自己是不是因為膝蓋內(nèi)旋以至于小腿向外？

• 在線醫(yī)生

  還是有點膝內(nèi)翻的

• ask_923704

  什么矯正操？我試過矯正帶可是只要不用腿就會反彈?。?p>

• 在線醫(yī)生

  可以向后邁步，腳跟先著地。每天走8步

• ask_923704

  那如何矯正嗎？我嚴(yán)重嗎？可以自我治療嗎？那么我該怎么做？我想知道是不是平時走路腳掌重心不對久而久之導(dǎo)致腿部變形！平時的重心應(yīng)該在全腳掌還是腳掌外部，我的重心在腳掌內(nèi)部是空的，是對的嗎？

• 在線醫(yī)生

  平時可以伸直雙腿，用力夾緊雙側(cè)膝蓋，每次15到20分鐘左右

• 在線醫(yī)生

  可以進行蹲起的鍛煉，每天50到100次

• ask_923704

  我膝蓋是可以并攏的 可是我膝蓋下面到腳踝都并不攏??！

• 在線醫(yī)生

  可以先試著做以上鍛煉，繃帶矯正也是比較常用的

• ask_923704

  蹲起運動重心啥的應(yīng)該怎么樣！

• ask_923704

  我就想知道是脛骨問題還是膝蓋問題

• 在線醫(yī)生

  膝蓋內(nèi)翻導(dǎo)致的

• ask_923704

  那如何治療呢！重心啥的您可以告訴我們

• 在線醫(yī)生

  平時鍛煉后邁步時，腳后跟先著地，重心落在兩腳心上

• 在線醫(yī)生

  繃帶矯正也是比較常用的

• ask_923704

  可是矯正帶 我膝蓋并攏的 我是不是應(yīng)該綁小腿

• 在線醫(yī)生

  下蹲膝蓋大腿靠攏

• 在線醫(yī)生

  嗯，均勻的纏繞雙腿

• ask_923704

  好的 謝謝醫(yī)生

• ask_923704

  那長長脛骨那個你還沒說

• 在線醫(yī)生

  那個是無法改變的。是膝內(nèi)翻引起的

• 在線醫(yī)生

  過度的壓力磨損內(nèi)測軟骨面。造成脛骨塌陷

• 在線醫(yī)生

  堅持鍛煉會改善的，最重要的是要持之以恒

• ask_923704

  好的 謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您早日康復(fù)

• ask_923704

  拉筋可以對脛骨短有用嗎

• 在線醫(yī)生

  嗯，會有效果的。但是還是以上述功能鍛煉為主

• 在線醫(yī)生

  因為膝內(nèi)翻是主要原因

• ask_923704

  好吧！謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您早日康復(fù)

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