心情低落該注意什么問(wèn)題？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_zJnnSM

  心情每天都會(huì)有一段時(shí)間很低落，還天天害怕自己會(huì)精神崩潰，有時(shí)候越想越害怕，感覺(jué)自己馬上就要崩潰。這讓我每天都很擔(dān)心，沒(méi)有安全感，請(qǐng)問(wèn)我這是精神問(wèn)題還是心理問(wèn)題？

• 李向暉

  是心理

• ask_zJnnSM

  有時(shí)候會(huì)害怕自己傷害別人

• 李向暉

  現(xiàn)實(shí)中的事件處理不當(dāng)

• ask_zJnnSM

  ？？

• ask_zJnnSM

  有點(diǎn)不懂

• 李向暉

  現(xiàn)實(shí)中的事件處理不當(dāng)，

• 李向暉

  有時(shí)候會(huì)害怕自己傷害別人，

• ask_zJnnSM

  是的

• ask_zJnnSM

  我想問(wèn)這是不是抑郁癥？

• ask_zJnnSM

  醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)還在嗎？

• 李向暉

  不是什么抑郁癥

• 李向暉

  只是情緒上的波動(dòng)而以

• 李向暉

  把 自已的工作

• 李向暉

  戀愛(ài)

• 李向暉

  人際

• 李向暉

  處理好

• 李向暉

  自然就快樂(lè)了

• ask_zJnnSM

  我這種情緒已經(jīng)有1年多了

• ask_zJnnSM

  從去年正月開(kāi)始的，后來(lái)就感覺(jué)自己很難發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)

• 李向暉

  認(rèn)真看我的回復(fù)

• 李向暉

  去處理現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題就是了

• ask_zJnnSM

  是不是我的思維模式已經(jīng)出問(wèn)題了？所以讓自己每天都不開(kāi)心

• 李向暉

  是的

• ask_zJnnSM

  怎么樣才能慢慢改變以前的思維模式？

• 李向暉

  向著你希望的生活去做就是了

• ask_zJnnSM

  不好意思，這么晚還要打擾你

• ask_zJnnSM

  但是心里還是跟害怕

• 李向暉

  在害怕什么呢

• ask_zJnnSM

  害怕自己變精神病

• ask_zJnnSM

  看到精神病人會(huì)很害怕

• 李向暉

  那就真的會(huì)精神病了

• 李向暉

  只做自已可以做的事情就是了

• ask_zJnnSM

  你這樣說(shuō)我會(huì)更害怕

• 李向暉

  自已嚇自已當(dāng)然會(huì)更害怕

• 李向暉

  你只要向著你希望的方向去做就是了

• ask_zJnnSM

  我希望的，現(xiàn)在我剛畢業(yè)，也還沒(méi)找到工作，戀愛(ài)也沒(méi)有，有時(shí)候覺(jué)得自己很失敗

• 李向暉

  那就沖著你想的方向去做就是了

• 李向暉

  就這樣簡(jiǎn)單的

• ask_zJnnSM

  我希望我自己能找到一份好工作，但是自己又覺(jué)得沒(méi)那個(gè)能力

• ask_zJnnSM

  我很沒(méi)有信心

• ask_zJnnSM

  總是往壞處想

• 李向暉

  沒(méi)有人能替你

• 李向暉

  認(rèn)真看我的回復(fù)

• ask_zJnnSM

  我看了

• 李向暉

  那就是了

• 李向暉

  想那些沒(méi)有用的沒(méi)有任何意義

• 李向暉

  沒(méi)有人能幫助你的

• 李向暉

  只有 自已去做

• ask_zJnnSM

  有時(shí)候自己都無(wú)法控制自己的想法

• ask_zJnnSM

  是啊，光想那些有的沒(méi)有的嚇唬自己

• ask_zJnnSM

  有沒(méi)有對(duì)我有幫助的書(shū)，可以推薦一兩本嗎？

• 李向暉

  沒(méi)有的

• 李向暉

  只有自已去努力

• ask_zJnnSM

  自己努力，我也想自己努力，但有時(shí)也需要心理醫(yī)生給我科學(xué)的指導(dǎo)和幫助

• 李向暉

  那這樣

• 李向暉

  你***向暉心理看看案 例

• 李向暉

  或許對(duì)你有幫助的

• ask_zJnnSM

  好的，謝謝！

• 李向暉

  不客氣再見(jiàn)

• ask_zJnnSM

  再見(jiàn)

• 李向暉

  再見(jiàn)

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