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最近基本每天都跑步晚上睡覺(jué)腿抽筋怎么辦？

我最近基本上每天都跑步，發(fā)展左腿的膝蓋和胯骨都疼，晚上睡覺(jué)還抽筋，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么

ask_oT8wAE 2015-06-05 21:41:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李金星 主治醫(yī)師

黃石愛(ài)康醫(yī)院   骨外科

主治疾?。?1)斷指(趾,肢)再植,血管,神經(jīng),肌腱斷裂修復(fù)及四肢皮膚缺損修復(fù)與重建；(2)頸椎病,肩周炎,椎間盤(pán)突出,椎管狹窄,神經(jīng)痛,肌肉萎縮,骨壞死,增生,骨質(zhì)疏松,滑膜炎,腱鞘炎,痛風(fēng)等；(3)骨與關(guān)節(jié)

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  • ask_oT8wAE

    我最近基本上每天都跑步，發(fā)展左腿的膝蓋和胯骨都疼，晚上睡覺(jué)還抽筋，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么辦

  • 李金星

    這有一個(gè)過(guò)程，繼續(xù)跑步，睡覺(jué)時(shí)把腿抬高，有利于血液循環(huán)，過(guò)段時(shí)間就好了。

  • 李金星

    睡前可以沖個(gè)熱水澡，放松放松

  • ask_oT8wAE

    吃鈣片有用嗎

  • 李金星

    有一定的輔助作用，飲食多喝牛奶、骨頭湯，多食海鮮、蛋類、豆類、堅(jiān)果等含鈣比較豐富的食物，同時(shí)多曬太陽(yáng)，有利于鈣的吸收。

  • ask_oT8wAE

    好的，謝謝

  • 李金星

    不用謝，請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題嗎？

  • ask_oT8wAE

    如果用增高精油的話有用嗎

  • 李金星

    這些沒(méi)什么作用的

  • ask_oT8wAE

    好的

  • 李金星

    還有其他問(wèn)題嗎？

  • ask_oT8wAE

    沒(méi)有了

  • 李金星

    那我關(guān)閉了。再見(jiàn)。

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