想減肥有什么有效的減肥方法？

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• ask_7c7Y2Q

  可以幫我轉到關于減肥方面的醫(yī)生嗎

• 崔鳳甜

  您好，有什么可以幫助您的！

• ask_7c7Y2Q

  醫(yī)生您好 我想減肥 想具體問問您 有效的減肥方法

• ask_7c7Y2Q

  我163 118斤

• 崔鳳甜

  最好飲食，加運動，

• ask_7c7Y2Q

  就是想瘦腿

• ask_7c7Y2Q

  具體的

• 崔鳳甜

  那您不是胖啊。做一些瑜伽

• 崔鳳甜

  瘦腿瑜伽，可以用一些刮痧，刮腿

• ask_7c7Y2Q

  我上身挺瘦 但是腿粗 小腿也粗

• 崔鳳甜

  那就去瑜伽練習，少吃主食，吃完后盡量多走走，不要長時間站立

• ask_7c7Y2Q

  晚飯吃點什么可以幫助減肥呢

• 崔鳳甜

  一些蔬菜，水果，晚上少吃主食

• 崔鳳甜

  主食早上吃，

• ask_7c7Y2Q

  那晚上吃些什么呢

• 崔鳳甜

  晚上吃些水煮蔬菜，吃些香蕉，可以排除腸內(nèi)垃圾，還可以美容

• ask_7c7Y2Q

  晚上喝面條可以嗎

• 崔鳳甜

  多喝點酸奶，但是不要喝帶果粒的，那樣會增肥

• 崔鳳甜

  面條是淀粉類食物，雖然不是肉類，但是碳水化合物過多，增肥的主要原因之一

• ask_7c7Y2Q

  那什么蔬菜有助于消化 減肥呢

• 崔鳳甜

  什么蔬菜都可以，這個不分！

• 崔鳳甜

  綠色的

• 崔鳳甜

  都對身體健康有關系

• ask_7c7Y2Q

  很愁啊 我屁股大 腿粗 上身就很瘦

• 崔鳳甜

  那是不協(xié)調

• ask_7c7Y2Q

  對啊

• 崔鳳甜

  按照這個方法試試。跟您吃淀粉有關系，下身垃圾也多

• ask_7c7Y2Q

  什么方法

• 崔鳳甜

  我上說的

• 崔鳳甜

  蔬菜有助于排除垃圾

• ask_7c7Y2Q

  多吃蔬菜？晚飯可以吃嗎

• 崔鳳甜

  可以，那個脂肪很低，不會增肥，晚上吃別的消化不了

• ask_7c7Y2Q

  好的謝謝

• ask_7c7Y2Q

  好的謝謝哈

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