跳繩會(huì)讓小腿變粗么？

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• ask_Lo805E

  跳繩會(huì)讓小腿變粗么 ，感覺(jué)運(yùn)動(dòng)小腿就脹

• 王曉楠

  不會(huì)的

• ask_Lo805E

  為什么運(yùn)動(dòng)小腿會(huì)脹

• 王曉楠

  沒(méi)事的

• 王曉楠

  每個(gè)人都是這樣的】

• ask_Lo805E

  那如何瘦小腿

• 王曉楠

  可以連續(xù)瑜伽的

• 王曉楠

  練習(xí)

• ask_Lo805E

  除了瑜伽呢，不會(huì)瑜伽

• 王曉楠

  太極也是可以的

• ask_Lo805E

  不會(huì)

• ask_Lo805E

  還有其他運(yùn)動(dòng)么

• 王曉楠

  游泳

• ask_Lo805E

  不會(huì)

• 王曉楠

  那就是練習(xí)跑步的

• 王曉楠

  要練習(xí)長(zhǎng)跑的

• ask_Lo805E

  只按摩小腿會(huì)瘦么

• 王曉楠

  按摩無(wú)效

• 王曉楠

  主要是鍛煉的

• ask_Lo805E

  就是跑步跑粗的

• 王曉楠

  最好能跑馬拉松的

• ask_Lo805E

  為啥跳繩小腿還粗

• 王曉楠

  您看跑馬拉松的有幾個(gè)小腿粗的

• 王曉楠

  長(zhǎng)跑，要堅(jiān)持

• ask_Lo805E

  會(huì)成肌肉小腿

• 王曉楠

  女性練習(xí)長(zhǎng)跑看不出肌肉的

• ask_Lo805E

  每天長(zhǎng)跑？

• 王曉楠

  是的

• ask_Lo805E

  不知道小腿怎么就比人家粗

• ask_Lo805E

  兩條腿也不一樣粗

• 王曉楠

  練習(xí)長(zhǎng)跑就可以的

• ask_Lo805E

  多少算長(zhǎng)跑

• 王曉楠

  每天至少20公里

• ask_Lo805E

  走呢

• 王曉楠

  可以慢跑

• ask_Lo805E

  多久見(jiàn)效么

• 王曉楠

  走無(wú)效

• ask_Lo805E

  20公里！

• 王曉楠

  3月見(jiàn)效的

• 王曉楠

  是的

• 王曉楠

  所以要有毅力堅(jiān)持的

• 王曉楠

  可以慢跑

• ask_Lo805E

  肌肉又不會(huì)縮回去

• 王曉楠

  會(huì)瘦下去

• ask_Lo805E

  只增不減吧

• 王曉楠

  您好，您可以看看長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員有幾個(gè)小腿胖的

• ask_Lo805E

  都是肌肉

• 王曉楠

  女性看不出肌肉 的

• ask_Lo805E

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