因工作原因長期站著小腿變粗

      病情分析：
      避免小腿變粗的瘦身方法應(yīng)采取有氧運動下的慢跑，特點是強度低，有節(jié)奏，持續(xù)時間較長。跑步時還要注意時間和速度，一般有氧練習(xí)的時間至少需要30分鐘，最多可進行1—2小時。速度不能太快，把心率控制在有氧運動的心率范圍內(nèi)，但也不能太慢，否則起不到鍛煉的作用。
      指導(dǎo)意見：
      不用擔(dān)，每天都做適當(dāng)?shù)倪\動只會保持身材，使它更好看，不會比以前粗的，只有過量運動才會使它變成粗壯的肌肉！
      

      病情分析：
      長期站立，會導(dǎo)致下肢充血，代償增粗，時間久了還容易導(dǎo)致下肢靜脈曲張，建議經(jīng)?；顒?。
      指導(dǎo)意見：
      建議站立一段時間，就休息一下，多運動，如果想變細就要做一些合理運動，或者使用高彈力襪。治療的話，可以嘗試針灸或者埋線減肥，效果還是不錯的
      

      病情分析：
      這個是站時間長了，要注意多休息，也要多自己按摩一下腿，同時要注意多排尿。
      指導(dǎo)意見：
      上班時間不要喝太多的水，也可以吃點黃芪顆粒和金匱腎氣丸，盡量多休息一般就沒問題的。
      
      以上是對“因工作原因長期站著小腿變粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！