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晚餐不吃飯，吃一個(gè)雞蛋，可以減肥嗎？ 我是早餐也吃一個(gè)雞蛋。但是比同齡人胖，不過(guò)我晚上喝酸奶，150ml純牛奶發(fā)酵的酸奶。
華雍堂中醫(yī)館 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。耗信辉胁挥C,習(xí)慣流產(chǎn),月經(jīng)不調(diào),內(nèi)分泌失調(diào),閉經(jīng),陰癢,陰道炎,乳腺增生,經(jīng)前緊張綜合征,慢性盆腔炎,女性更年期綜合征,面部痤瘡,生殖器皰疹,毛囊炎,乙肝及并發(fā)癥,風(fēng)濕
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晚餐不吃飯 吃一個(gè)雞蛋 可以減肥嗎 我是早餐也吃一個(gè)雞蛋
王坤山
您好！歡迎您來(lái)快問(wèn)醫(yī)生在線平臺(tái)進(jìn)行健康方面的咨詢。我是中西醫(yī)主任醫(yī)師王坤山，我衷心的為您服務(wù)。
王坤山
減肥不適合吃雞蛋的
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哦 我16
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那吃什么
王坤山
吃水果，吃蔬菜，十六歲是不適合減肥的
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但是比同齡人胖
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不過(guò)我晚上喝酸奶
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150ml純牛奶發(fā)酵的酸奶
王坤山
哦，晚上多吃些素菜或水果，少吃飯及油膩，少吃蛋白類的
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哦哦
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我也想長(zhǎng)高 應(yīng)該怎么吃
王坤山
想長(zhǎng)高與減肥是有矛盾的
王坤山
長(zhǎng)高是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的
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哦哦 那應(yīng)該需要怎么吃
王坤山
想長(zhǎng)高就不要減肥，需要補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)，適當(dāng)補(bǔ)鈣進(jìn)行治療。
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哦哦
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那應(yīng)該吃什么
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幫我搭配下
王坤山
怎么吃你的有些矛盾，建議你暫時(shí)不要減肥
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嗯 你給我個(gè)食譜吧
王坤山
我這里沒(méi)有食譜
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那怎么吃幫我下吧
王坤山
怎么吃你就按你日常的飲食習(xí)慣吃就可以了，并適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣治療。
王坤山
你還有什么問(wèn)題需要咨詢嗎？
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那飲食正常 加大運(yùn)動(dòng)量會(huì)有什么改變
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體型
王坤山
是可以對(duì)體型有改善的。
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哦哦
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