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做了二十多個(gè)仰臥起坐后腹肌痛怎么辦？

前幾天做了20來(lái)個(gè)仰臥起坐現(xiàn)在腹肌好痛怎么

ask_9s4RH8 2015-04-19 16:39:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

潘曉 醫(yī)師

黃梅縣中醫(yī)醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾病：1,骨科常見(jiàn)疾病如四肢骨折,肌腱損傷,半月板撕裂等的手術(shù)治療以及保守治療的用藥及功能鍛煉指導(dǎo)；腰椎間盤(pán)突出的中醫(yī)特色治療, 2,急危重癥病人如心腦血管意外如腦出血,腦梗塞,冠心病

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  • ask_9s4RH8

    前幾天做了20來(lái)個(gè)仰臥起坐現(xiàn)在腹肌好痛怎么辦

  • 潘曉

    你好 你可以局部用點(diǎn)活絡(luò)油按摩下

  • ask_9s4RH8

    我以后還能做這個(gè)運(yùn)動(dòng)嗎

  • 潘曉

    可以的 可能當(dāng)時(shí)你沒(méi)熱身吧

  • ask_9s4RH8

    等下又痛怎么辦

  • 潘曉

    你可以局部貼點(diǎn)膏藥或者用點(diǎn)止痛藥

  • ask_9s4RH8

    我意思是好了又去做會(huì)不會(huì)又痛啊

  • 潘曉

    哦 如果好了就不用啊

  • 潘曉

    你下次注意節(jié)奏不要那么激烈就行

  • ask_9s4RH8

    就是做慢點(diǎn)？

  • 潘曉

    嗯

  • ask_9s4RH8

    噢，謝謝了

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