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心情郁悶糾結(jié)該怎么釋?xiě)眩?/h1>

心情郁悶糾結(jié),該怎么釋?xiě)涯?/p>

ask_211243 2015-04-03 22:40:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級(jí)心理咨詢師

愛(ài)家心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_211243

    心情郁悶糾結(jié),該怎么釋?xiě)涯?p>

  • 張群先

    你好

  • 張群先

    首先需要明白為什么糾結(jié)

  • 張群先

    然后才能有的放矢

  • ask_211243

    被小人打擊了,我的老實(shí)退換來(lái)的是他的得寸進(jìn)尺,

  • ask_211243

    退避

  • 張群先

    在工作中遇到了問(wèn)題

  • ask_211243

    在學(xué)校

  • ask_211243

    休學(xué)一年

  • 張群先

    針對(duì)這種情況,需要反思一下自己為什么退避

  • 張群先

    是因?yàn)閼峙逻€是因?yàn)樽约旱拇蠖?p>

  • ask_211243

    交流不行,他說(shuō)話語(yǔ)氣是我最討厭的那種,輕視我的語(yǔ)氣

  • ask_211243

    要求調(diào)宿舍老師不同意

  • 張群先

    如果是這樣,建議你理解每一個(gè)人都有自己的特點(diǎn)

  • ask_211243

    于是就休學(xué)了

  • 張群先

    老師可能有自己的難處

  • 張群先

    你可以找其他宿舍的人商量一下 ,如果有愿意和你調(diào)換的告訴老師

  • 張群先

    就因?yàn)檫@么點(diǎn)小事不上學(xué)不值得

  • 張群先

    再說(shuō)宿舍就是休息的地方

  • 張群先

    我們的大部分時(shí)間在教室

  • ask_211243

    以前一個(gè)宿舍,后來(lái)調(diào)到了隔壁宿舍,他給宿舍其他人關(guān)系搞得熱火潮天

  • ask_211243

    想調(diào)到外班宿舍老師沒(méi)同意

  • 張群先

    說(shuō)明他善于交際

  • ask_211243

    是的,交際比我好,但是心眼壞

  • 張群先

    假若換成我是你的老師我也不會(huì)同意,不便管理

  • 張群先

    你可以敬而遠(yuǎn)之

  • ask_211243

    語(yǔ)氣真的受不了

  • 張群先

    建議你開(kāi)闊自己的心胸,此外不是朋友不要往一塊湊

  • ask_211243

    就是那種欠揍的語(yǔ)氣

  • 張群先

    不礙自己的事,自己不參合

  • ask_211243

    我都是獨(dú)來(lái)獨(dú)往,很想找有意義的事情做

  • ask_211243

    但是找不到

  • 張群先

    你可以通過(guò)學(xué)習(xí),多看一些書(shū)刊雜志豐富自己的生活

  • ask_211243

    沉不下心來(lái),內(nèi)心充滿了怨恨

  • ask_211243

    形成了潛意識(shí)

  • 張群先

    建議你換位思考,以陽(yáng)光的心態(tài)對(duì)待他人

  • ask_211243

    如果一個(gè)人故意捉我的,怎么換位思考呢

  • 張群先

    你可以據(jù)理力爭(zhēng),明確指出他的錯(cuò)誤

  • ask_211243

    我沒(méi)有

  • 張群先

    你是采取逃避的措施嗎

  • ask_211243

  • 張群先

    針對(duì)此情況,以后一定要指出

  • ask_211243

    有了兩次教訓(xùn)了,蒙受了巨大損失

  • ask_211243

    不會(huì)有第三次次了

  • 張群先

    你沒(méi)有必要退讓

  • 張群先

    祝你快樂(lè)

  • ask_211243

    太內(nèi)向了,不善言談

  • 張群先

    內(nèi)向也得有原則

  • 張群先

    建議你一方面開(kāi)闊自己的心胸,另一方面有自己的底線

  • ask_211243

    心胸怎么開(kāi)闊

  • 張群先

    對(duì)于不涉及原則的問(wèn)題可以包容

  • 張群先

    還有問(wèn)題嗎

  • ask_211243

    沒(méi)了

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