我經(jīng)常跑步小腿怎么沒有脹痛。怎么回事

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• ask_XDhthI

  我經(jīng)常跑步小腿怎么沒有脹痛。怎么回事

• 黃戰(zhàn)武

  您好，在嗎

• ask_XDhthI

  在

• 黃戰(zhàn)武

  這個是因為局部運動強度不夠引起

• ask_XDhthI

  我都是慢跑30分鐘左右。每天覺得小腿脹痛。

• ask_XDhthI

  我跑步完了都有放松一下。

• 黃戰(zhàn)武

  如果時間久了，慢慢適應(yīng)就不會再脹痛

• ask_XDhthI

  我都跑幾個月了

• ask_XDhthI

  還要我想問我的腰也是酸痛。站久了就痛。怎么回事。這樣有一個月了。

• 黃戰(zhàn)武

  這個是腰肌勞損

• ask_XDhthI

  怎么緩解？

• ask_XDhthI

  不管它這樣會不會很嚴(yán)重

• 黃戰(zhàn)武

  可以局部熱敷，用活絡(luò)油或是云南白藥按摩揉擦，有助于緩解恢復(fù)的

• ask_XDhthI

  好的，

• 黃戰(zhàn)武

  還有什么問題嗎

• ask_XDhthI

  手腕腱鞘炎老是痛，怎么辦

• 黃戰(zhàn)武

  也可以使用我這個方法的

• ask_XDhthI

  那個云南白藥我以前剛開始痛的時候就用過，沒有效果

• 黃戰(zhàn)武

  先熱敷

• ask_XDhthI

  我感覺手腕洗涼水多了也會痛。

• 黃戰(zhàn)武

  是的，不宜過多冷刺激

• ask_XDhthI

  還有就是手掌都不能往下支撐。支撐都痛。

• 黃戰(zhàn)武

  這個與手腕炎癥有關(guān)的

• ask_XDhthI

  我都感覺有點信天下雨的，

• 黃戰(zhàn)武

  嗯

• ask_XDhthI

  我去針灸過手腕的，可管不了多久還是痛。

• 黃戰(zhàn)武

  配合我的方法

• ask_XDhthI

  那炎癥我吃消炎藥可以嗎？還是說不管它

• 黃戰(zhàn)武

  不用吃藥

• 黃戰(zhàn)武

  有副作用

• ask_XDhthI

  我冬天天天熱敷，感覺沒有明顯的效果。

• 黃戰(zhàn)武

  那我也沒有辦法了，不好意思

• 黃戰(zhàn)武

  你再咨詢一下其他醫(yī)生吧

• ask_XDhthI

  好吧

• ask_XDhthI

  謝謝

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