腋下胯下有贅肉怎樣減肥？

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• ask_728086

  醫(yī)生您好，半年前減肥從190斤減到了150斤，腋下，胯下有贅肉，我現(xiàn)在堅(jiān)持隔一天一跑步，跑步時(shí)間為40分鐘，半年后贅肉能消失嗎，如果不運(yùn)動皮膚能自行恢復(fù)嗎？謝謝醫(yī)生了

• 程杜偉

  你好

• ask_728086

  您好，醫(yī)生

• 程杜偉

  堅(jiān)持的話，半年后應(yīng)該可以消掉

• ask_728086

  醫(yī)生如果我運(yùn)動堅(jiān)持不了半年，那皮膚能自己吸收嗎

• 程杜偉

  飲食上也要節(jié)制才行，飲食不節(jié)制那就不能消掉

• 程杜偉

  最好是每天運(yùn)動，會快點(diǎn)，效果也好

• ask_728086

  晚上我很少吃飯，中午主要吃的多

• 程杜偉

  想美就要努力，沒有堅(jiān)持不了的

• 程杜偉

  主要是肉類少吃點(diǎn)，午餐也不要太多

• ask_728086

  每天運(yùn)動的話，消耗脂肪多，我不想再瘦了，糾結(jié)。

• 程杜偉

  那你就隔天或每天跳健康操

• ask_728086

  明白了醫(yī)生謝謝您

• 程杜偉

  麻煩你一下，很感謝你，祝你心想事成

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