有什么可以減掉脂肪的方法？

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• ask_j9ptAU

  ，請問有什么可以減脂肪還有減肥的方法？我現(xiàn)在很胖，有什么中藥減肥的辦法

• 程杜偉

  你好

• 程杜偉

  你好

• 程杜偉

  在嗎？

• ask_j9ptAU

  在的

• 程杜偉

  不好意思，剛才吃飯去了

• ask_j9ptAU

  沒事

• ask_j9ptAU

  有什么減肥中藥的方法？

• 程杜偉

  減肥主要是飲食控制加體育運(yùn)動(dòng)

• 程杜偉

  還可以配合服用中藥減肥和針灸減肥

• ask_j9ptAU

  我想知道有沒有什么減肥的重要配方，平時(shí)當(dāng)茶水喝

• ask_j9ptAU

  就是服用的

• 程杜偉

  中藥減肥，你可以用荷葉，山楂，干冬瓜皮，決明子，絞股藍(lán)，再放幾粒枸杞一起泡水喝

• ask_j9ptAU

  多少

• ask_j9ptAU

  克

• ask_j9ptAU

  可以熬？

• 程杜偉

  荷葉5.其他3..

• ask_j9ptAU

  可以用熬的，剪成一包一包

• 程杜偉

  不用熬，可以泡出味的

• 程杜偉

  也是可以

• ask_j9ptAU

  好

• 程杜偉

  飲食上你要少吃肉，或完全不吃肉，除三餐外不吃其他食物

• ask_j9ptAU

  嗯嗯

• 程杜偉

  每餐不能超6成飽

• 程杜偉

  如早餐吃半碗粉，或一小碗稀飯，或一個(gè)包子，中，晚餐吃水果當(dāng)飯或一半碗飯加點(diǎn)蔬菜或吃半碗粉

• 程杜偉

  還要每天有適量的運(yùn)動(dòng)，如跑步，游泳，每天都要有30分鐘以上

• 程杜偉

  在嗎？

• 程杜偉

  ？？？？

• ask_j9ptAU

  可以了，謝謝

• 程杜偉

  麻煩你，很感謝很感謝

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