晚上睡不著，早上又起不來怎么辦？

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• ask_716086

  醫(yī)生我問下你，我晚上睡不著，早上又起不來?？偹叨加芯艂€小時，算不算復(fù)發(fā)呀？ 都是差不多12點睡著，九點半起床

• 鄧玉磊

  如果你是很長時間睡不著，那就是入睡困難，有時睡眠的改變是復(fù)發(fā)的前兆

• ask_716086

  可是我早上又起不來，

• ask_716086

  早上要九點半起床，睡眠也有九個半小時呀

• 鄧玉磊

  多長時間了？

• 鄧玉磊

  你以前是什么診斷？

• 鄧玉磊

  可能是因為你的睡眠過了休息的最佳時間，效果上會差一些，理論上十一點到一二點是恢復(fù)的最佳時間

• ask_716086

  因為我沒有上班，又在深圳這個城市，我經(jīng)常很晚睡覺，大概有十幾天這樣

• ask_716086

  我今天白天九點半起床，然后沒過多久吃了中飯又睡了午覺，醒來了打掃家里衛(wèi)生之后下午又睡著了。

• 鄧玉磊

  先試著改變作息習(xí)慣

• 鄧玉磊

  主要是閑著沒事干的原因，除了午覺睡會，沒事不要白天睡覺

• ask_716086

  就是說我白天還是想睡覺還是睡得著的。就是晚上睡覺睡不著

• 鄧玉磊

  白天睡多了，晚上的覺自然就會少

• 鄧玉磊

  以后早睡早起，堅持一段時間看看

• 鄧玉磊

  也許等你需要工作了慢慢就改過來了

• ask_716086

  那我白天睡得著，晚上卻睡不著不是因為藥量不夠?qū)е碌陌眩?p>

• 鄧玉磊

  你吃的啥藥？

• ask_716086

  我以前工作時候晚上也還是有時候睡不著的，因為工作一天都是很興奮狀態(tài)，晚上平靜不下來

• ask_716086

  我吃氯氮平四粒半

• ask_716086

  都是晚上吃，

• 鄧玉磊

  幾點吃？以前的診斷是什么？

• ask_716086

  睡覺之前吃

• 鄧玉磊

  吃的時間適當提前試試

• ask_716086

  診斷精神分裂癥，以前就是因為吃的藥量不夠?qū)е潞紒y想，脾氣大

• ask_716086

  提前吃是什么意思

• 鄧玉磊

  就是原來晚上十點吃的話提到九點吃

• ask_716086

  我都十一點吃藥，大概要到十二點睡著

• ask_716086

  早點吃藥有用嗎？

• ask_716086

  因為在深圳這個節(jié)奏快的城市，都是這么晚睡的

• 鄧玉磊

  氯氮平也有一定的鎮(zhèn)靜作用，你試一試提前一兩個小時

• 鄧玉磊

  你跟他們不大一樣，生活要規(guī)律些

• ask_716086

  醫(yī)生，我是想問下你，我白天想睡覺都是睡得著覺的，中午下午都想睡都是睡得著十幾二十幾個小時的，那我吃的藥量劑量夠了嗎？

• ask_716086

  十幾二十幾分鐘

• 鄧玉磊

  腦子胡思亂想了沒？

• ask_716086

  就是晚上太興奮了。

• ask_716086

  好像沒有胡思亂想，

• 鄧玉磊

  你就先維持現(xiàn)在的用量吧

• 鄧玉磊

  你最好咨詢下你曾經(jīng)的主治醫(yī)生，畢竟他對你的情況最了解

• ask_716086

  我這樣晚上睡不著，早上起不來，沒有毅力起床怎么辦

• 鄧玉磊

  主要是生活沒什么追求，找點事干干吧

• ask_716086

  是否要提前一個小時吃藥

• 鄧玉磊

  可以試試

• 鄧玉磊

  不要吃得太晚

• ask_716086

  你也有這樣指導(dǎo)你的病人這樣吃藥的例子嗎？

• ask_716086

  在嗎？醫(yī)生？

• 鄧玉磊

  在病房里都是按點吃藥

• 鄧玉磊

  在家里一般都要求飯點吃藥

• ask_716086

  都是這要都是催眠藥，在病房里都是晚上吃藥就吃完飯就睡覺的

• ask_716086

  這藥

• ask_716086

  這藥不是睡覺之前吃才規(guī)律的嗎？

• 鄧玉磊

  反正規(guī)律作息就對了

• 鄧玉磊

  一般都是三餐的點

• 鄧玉磊

  胃不好的飯后吃，沒什么要求的飯前吃

• ask_716086

  我就是一天吃一次嘛！就是晚上睡覺之前吃，

• ask_716086

  你的意思

• ask_716086

  我就是一天吃一次嘛！就是晚上睡覺之前吃，

• ask_716086

  你的意思是我晚上吃完飯就要吃藥嗎？

• 鄧玉磊

  我的意思是你不要睡太晚

• 鄧玉磊

  熬夜到那么晚都干些什么呢？

• ask_716086

  我在深圳都是節(jié)奏快城市，

• 鄧玉磊

  你不是現(xiàn)在沒有工作嗎？

• ask_716086

  我吃四粒半的氯氮平劑量夠了吧，我怕劑量不夠?qū)е聫?fù)發(fā)

• 鄧玉磊

  節(jié)奏快不快還是要自己把握的

• ask_716086

  我吃四粒半的氯氮平劑量夠了吧，我怕劑量不夠?qū)е聫?fù)發(fā)

• 鄧玉磊

  只要沒出現(xiàn)以前發(fā)病前的情況就沒什么問題

• ask_716086

  不瞞你說，我太愛玩了，不喜歡睡覺，卻愛睡懶覺，我就想吃這四粒半藥能控制病情就可以了

• 鄧玉磊

  玩可以，要控制時間

• 鄧玉磊

  你這種生活對你的病情沒有好處

• 鄧玉磊

  你自己掂量點，一有點復(fù)發(fā)的苗頭就抓緊去復(fù)查去

• ask_716086

  真的復(fù)發(fā)，也不是我能意識到的嗎？

• 鄧玉磊

  腦子想法多了，情緒不容易控制了，睡眠不好了都是苗頭

• ask_716086

  那我現(xiàn)在睡眠算好嗎？

• ask_716086

  我睡眠時間也有九個小時了

• 鄧玉磊

  你這樣多長時間了？

• ask_716086

  有20多天了

• ask_716086

  我最近呆在深圳20多天了

• ask_716086

  都是很晚睡覺

• 鄧玉磊

  睡眠時間還可以，但是還是希望你有更規(guī)律的作息

• ask_716086

  二十多天之間我在鄉(xiāng)下老家都是九點半睡覺的

• 鄧玉磊

  我覺得老家的睡覺時間更好

• ask_716086

  在老家我都睡得著，在這里我就睡不著，

• 鄧玉磊

  是因為心里惦記著游戲吧

• 鄧玉磊

  給自己定個時間，到點就睡

• 鄧玉磊

  言盡于此，關(guān)鍵在你自己

• 鄧玉磊

  希望對你有所幫助

• ask_716086

  我一天也可以睡到九點起床，白天還可以睡更多，就是晚上睡不著

• 鄧玉磊

  如果覺得是入睡困難而不是你不想早睡，可以吃一段時間的安眠藥

• ask_716086

  安眠藥我也買不到呀

• 鄧玉磊

  去正規(guī)醫(yī)院還是能買到的

• ask_716086

  大的綜合醫(yī)院買的到嗎？

• 鄧玉磊

  三甲醫(yī)院都有精神科門診，每個市怎么也有家精神專科醫(yī)院，你可以去網(wǎng)上查查你所在城市有哪些

• ask_716086

  我知道，可是那精神科醫(yī)院太遠了，我不認識路

• ask_716086

  綜合醫(yī)院沒有安眠藥嗎？

• 鄧玉磊

  那就找當?shù)氐娜揍t(yī)院

• 鄧玉磊

  找當?shù)刈畲蟮哪羌揖C合醫(yī)院去看看

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