怎么可以科學(xué)的瘦身啊？

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• ask_vmBO88

  請問怎么可以科學(xué)瘦身

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_vmBO88

  你好

• ask_vmBO88

  怎么樣才能減肥呢

• 在線醫(yī)生

  你的具體癥狀是什么

• 在線醫(yī)生

  減肥主要是合理飲食 適度運(yùn)動

• 在線醫(yī)生

  你明白什么是合理飲食嗎

• ask_vmBO88

  我從有孩子就胖了好幾十斤

• ask_vmBO88

  孩子都4周半了還是越長越胖

• 在線醫(yī)生

  你合理飲食

• ask_vmBO88

  那你說說

• 在線醫(yī)生

  忌辛辣油膩

• 在線醫(yī)生

  我舉個例子

• 在線醫(yī)生

  你多高多重

• ask_vmBO88

  我就是愛吃辣

• ask_vmBO88

  1米6.144斤

• 在線醫(yī)生

  你的合理體重是身高減105

• 在線醫(yī)生

  55公斤

• 在線醫(yī)生

  你需要減30斤左右

• 在線醫(yī)生

  你說說你昨天的飲食

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_vmBO88

  我昨天早上吃的面條中午吃的魚和菜晚上吃的面條和菜

• ask_vmBO88

  在

• ask_vmBO88

  我有時候我控制不住自己的飲食怎么辦

• 在線醫(yī)生

  必須控制

• ask_vmBO88

  我肚子就是下不去，胃部那里下不去

• 在線醫(yī)生

  你一次吃半斤菜 一個饅頭 一點(diǎn)肉就可以了

• 在線醫(yī)生

  飲食按照我告訴你的

• 在線醫(yī)生

  每天早上慢跑***米

• ask_vmBO88

  我不得喜歡吃肉

• 在線醫(yī)生

  晚上睡前30個仰臥起坐

• 在線醫(yī)生

  那吃魚不能炸或者煎

• 在線醫(yī)生

  清蒸比較好

• ask_vmBO88

  我是做小買賣的所以時間……

• 在線醫(yī)生

  那沒辦法啊

• 在線醫(yī)生

  必須飲食配合運(yùn)動

• 在線醫(yī)生

  沒有運(yùn)動怎么減脂肪

• 在線醫(yī)生

  你可以做瑜伽

• 在線醫(yī)生

  必須堅(jiān)持

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  藥物減肥對肝腎不好

• 在線醫(yī)生

  還有其他問題嗎

• ask_vmBO88

  這要是減肥下去了不跑的話會反彈嗎

• ask_vmBO88

  瑜伽怎么做

• ask_vmBO88

  晚上剛做仰臥起坐早上不跑能行嗎

• 在線醫(yī)生

  也可以

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動必須持之以恒

• 在線醫(yī)生

  瑜伽有光盤

• 在線醫(yī)生

  你買了按照要求做

• ask_vmBO88

  哦

• 在線醫(yī)生

  藥物減肥很不健康

• 在線醫(yī)生

  千萬不要迷信減肥藥

• ask_vmBO88

  怎么樣才能把肚子，大腿還有胳膊減下去

• 在線醫(yī)生

  我已經(jīng)告訴你了啊

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動和控制飲食

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵是堅(jiān)持

• 在線醫(yī)生

  還有其他問題嗎

• ask_vmBO88

  謝謝了沒了

• 在線醫(yī)生

  再見祝好

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