韌帶損傷兩個星期了沒有疼痛，多久能踢球？

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• ask_VCwsNI

  ，我韌帶損傷兩個星期了…現(xiàn)在已經(jīng)沒有了疼痛感了……但是現(xiàn)在腳沒有力的……請問我要多久才能去踢球？？

• 馮樹華

  你好，這類韌帶肌腱損傷最好休息夠4周左右，在慢慢做恢復性的活動，不宜馬上進行激烈運動。

• ask_VCwsNI

  休息四周？？四周過后就可以去了嗎？？我現(xiàn)在腳“好癢”哈

• 馮樹華

  四周后先進行一些輕度的運動，不能馬上去踢球哦

• 馮樹華

  適應3,5天，如果沒啥問題才可以。

• ask_VCwsNI

  喔…好的……謝謝

• 馮樹華

  不客氣，還有什么其他問題嗎？

• ask_VCwsNI

  四周后輕度運動會不會有再拉傷的可能呀？

• ask_VCwsNI

  比如跑步什么的……因為現(xiàn)在感覺整天腿都是很脆弱的感覺

• ask_VCwsNI

  整條

• 馮樹華

  拉傷是有時候運動姿勢不對，或者過度運動疲勞引起的，運動前做些熱身運動有助于減輕拉傷的幾率。

• ask_VCwsNI

  喔……謝謝

• ask_VCwsNI

  好了，，沒有了

• 馮樹華

  如果沒有就先這樣了，再見

• 馮樹華

  祝你早日康復。

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