總是集中不了精力且頭不清醒，怎么改善？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_Ya6NyA

  醫(yī)生，我感覺自己總是集中不了精力，頭也感覺沒有之前清醒。記憶力也不好，之前咨詢一下說是神經(jīng)衰弱，但是還是一直這樣

• ask_Ya6NyA

  而且總感覺有些疲倦。

• 謝丹

  年齡，性別

• 謝丹

  這是一個虛弱表現(xiàn)。

• ask_Ya6NyA

  22歲，男

• 謝丹

  說明你體質處于亞健康狀況，自已找找原因，

• ask_Ya6NyA

  醫(yī)生

• 謝丹

  有哪些損害自已健康得情況，在你生活飲食方面？

• ask_Ya6NyA

  我還在學校，我也回想不起來了，大概都20天以上了

• 謝丹

  有手淫惡習沒

• 謝丹

  不知防寒保曖，貪涼史，

• ask_Ya6NyA

  以前有，這久沒有了

• ask_Ya6NyA

  哦哦，

• ask_Ya6NyA

  有時還夢遺

• 謝丹

  偶爾夢遺是正常得，

• 謝丹

  但絕對不能手淫，

• 謝丹

  平時須防寒保曖，早睡早起忌生冷油膩燥辣過飽，晚上少或不吃，重視早午餐。堅持適度運動鍛煉以增強體質。

• 謝丹

  還有不清楚嗎、還有需要幫助嗎？

• ask_Ya6NyA

  哦哦，其它的還應該注意什么呢？

• ask_Ya6NyA

  吃點什么藥之類的

• 謝丹

  最好就近看中醫(yī)面 診為好，

• 謝丹

  這里無法面診只能幫你這些，

• 謝丹

  重視我上面說得你就會更健康，

• ask_Ya6NyA

  好吧。

• ask_Ya6NyA

  謝謝

• 謝丹

  好好養(yǎng)就能好七分，

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