低血糖容易餓，但又特別想減肥怎么辦

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• ask_VPeKtw

  您好，我有低血糖容易餓，但又特別想減肥怎么辦

• 譚景欣

  你好，請問有什么可以幫您？

• ask_VPeKtw

  您好，我有低血糖容易餓，但又特別想減肥怎么辦

• 譚景欣

  經(jīng)常發(fā)生低血糖反應(yīng)嗎？

• 譚景欣

  身高體重方便說嗎？

• ask_VPeKtw

  一般是上午，或者是來月經(jīng)的時候。一年會有兩三次覺得身體很虛的時候。平時的話就是容易餓

• ask_VPeKtw

  1.6米，150斤，挺胖的

• ask_VPeKtw

  但也有點虛胖，沒那么結(jié)實

• ask_VPeKtw

  因為害怕低血糖，所以就一直吃飯什么的，也不敢隨便減肥

• 譚景欣

  這種情況，首先要注意飲食習(xí)慣

• 譚景欣

  少吃消化快的食物，比如面條等速食

• ask_VPeKtw

  嗯嗯，醫(yī)生您可以說的再詳細(xì)一點嗎

• 譚景欣

  平時注意飲食時間，可以多次少量的吃，

• 譚景欣

  多吃一些蔬菜，瘦肉

• 譚景欣

  面食可以吃硬質(zhì)的

• 譚景欣

  一般每天可以考慮吃四頓飯，想鍛煉身體的時間之前可以多吃一點

• ask_VPeKtw

  奧奧，那我可以運動嗎？如果可以的話什么時間點比較適合我運動，

• 譚景欣

  一般來說早晨空腹的時候不建議運動，可以晚飯后適量運動

• ask_VPeKtw

  好的。運動時間多少合適呀

• 譚景欣

  一般兩餐間隔不要超過6個小時

• ask_VPeKtw

  嗯嗯

• ask_VPeKtw

  還有我想知道低血糖是病嗎？每次覺得快暈的時候就害怕的想哭，怕自己暈了就醒不來了

• 譚景欣

  不是病，平時一定注意隨身攜帶糖塊

• 譚景欣

  這個切記，與個人體質(zhì)有關(guān)。不用過于擔(dān)心

• ask_VPeKtw

  嗯好

• ask_VPeKtw

  謝謝醫(yī)生！

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