每天堅(jiān)持跳繩多久才能有效果？

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• ask_482104

  傍晚這段時(shí)間跳的 醫(yī)生在嗎 每天都堅(jiān)持跳繩堅(jiān)持多久才能減肥

• 向峰

  你好，這個(gè)一般要堅(jiān)持十來(lái)天才能看到點(diǎn)效果的

• 向峰

  在嗎，親

• ask_482104

  十來(lái)天就能看到嗎

• ask_482104

  在剛剛等了好久

• 向峰

  一般這個(gè)時(shí)候會(huì)可以有點(diǎn)效果的

• 向峰

  有沒(méi)有控制飲食呢

• ask_482104

  嗯好的就是不吃那么多是嗎還是不吃垃圾食品

• ask_482104

  堅(jiān)持一個(gè)月應(yīng)該明顯吧

• 向峰

  垃圾食品不能吃

• 向峰

  其他的也要少吃

• ask_482104

  嗯嗯牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

• 向峰

  吃一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系的

• 向峰

  建議早上吃

• ask_482104

  嗯

• ask_482104

  好的那跳繩能不能長(zhǎng)高

• ask_482104

  現(xiàn)在18歲女生。

• 向峰

  我建議你靠著墻站，踮起腳尖

• 向峰

  這個(gè)可以長(zhǎng)高

• ask_482104

  堅(jiān)持多久

• ask_482104

  才可以

• 向峰

  半小時(shí)

• ask_482104

  多少天才有成效

• 向峰

  這個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持

• 向峰

  一般需要一個(gè)多月

• 向峰

  長(zhǎng)高比減肥的效果慢的

• ask_482104

  一個(gè)多月就可以了？

• ask_482104

  嗯我知道謝謝醫(yī)生

• 向峰

  一個(gè)多月可以看到點(diǎn)點(diǎn)效果

• 向峰

  但需要繼續(xù)堅(jiān)持的哦！親

• ask_482104

  嗯嗯好知道啦

• ask_482104

  謝謝噢。

• ask_482104

  么么噠

• 向峰

  不客氣

• 向峰

  謝謝！

• 向峰

  再見(jiàn)

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