經(jīng)常坐著工作昨天做了五十個蹲起肌肉疼該怎么辦呢？

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• ask_020343

  由于經(jīng)常坐著工作，得不到鍛煉，前天做了50個蹲起，昨天腿疼的不行，肌肉疼，今天沒什么好轉(zhuǎn)

• 在線醫(yī)生

  哥們早晨好

• ask_020343

  下樓梯疼

• ask_020343

  敲打時候也疼

• 在線醫(yī)生

  。是大腿吧

• ask_020343

  對

• 在線醫(yī)生

  酸痛吧

• ask_020343

  還有屁股一點點

• ask_020343

  對

• 在線醫(yī)生

  這是肌肉疲勞，乳酸堆積

• ask_020343

  那就要忍著了吧

• ask_020343

  還能好嗎

• 在線醫(yī)生

  可以熱敷，休息，在用扶他林乳膠，有個3-4天就好了

• ask_020343

  那不用藥，多休息能好嗎

• ask_020343

  是不是慢啊

• 在線醫(yī)生

  能好，就是慢點

• 在線醫(yī)生

  4-5天

• 在線醫(yī)生

  多熱敷

• ask_020343

  好的，不能多走動了吧

• 在線醫(yī)生

  嗯少活動，尤其爬樓蹲起

• ask_020343

  好的，謝謝，

• ask_020343

  好

• 在線醫(yī)生

  那我關(guān)閉謝謝

• 在線醫(yī)生

  明天我隨訪您

• 在線醫(yī)生

  再見

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