經(jīng)常坐在電腦前不運動肩部腿部疼是怎么回事？

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• ask_554255

  最近經(jīng)常坐在電腦前不運動，開始是左肩酸痛，后來是右腿根部內(nèi)測疼痛，第二天轉(zhuǎn)換到右大腿前側(cè)里面疼，像是有一根筋在疼，坐著不疼，站著也不疼，睡覺的時候酸脹，右腿不能亂動，特別是轉(zhuǎn)動，彎曲，大幅度抬腿，下蹲等動作，就會疼痛，一根筋帶動整條腿和膝蓋一陣刺痛。

• 萬立東

  你好

• 萬立東

  還是不要一個姿勢過長

• ask_554255

  最近經(jīng)常坐在電腦前不運動，開始是左肩酸痛，后來是右腿根部內(nèi)測疼痛，第二天轉(zhuǎn)換到右大腿前側(cè)里面疼，像是有一根筋在疼，坐著不疼，站著也不疼，睡覺的時候酸脹，右腿不能亂動，特別是轉(zhuǎn)動，彎曲，大幅度抬腿，下蹲等動作，就會疼痛，一根筋帶動整條腿和膝蓋一陣刺痛。

• 萬立東

  肌肉到肌腱，筋膜都受損

• 萬立東

  還是每四十分鐘鍛煉個三個三分鐘到五分鐘的好。

• 萬立東

  工作長了肌肉酸痛這是一個正常的現(xiàn)象，自己以后慢慢注意就行了。

• 萬立東

  還有問題嗎？

• ask_554255

  醫(yī)生，請問這個癥狀具體是什么問題？

• 萬立東

  具體是你的肌肉和你的機(jī)模都一個姿勢的，都是受損。

• 萬立東

  我們醫(yī)學(xué)上叫勞損

• ask_554255

  哦哦，會自行恢復(fù)嗎

• 萬立東

  會慢慢恢復(fù)的

• 萬立東

  注意休息，干什么不能過度疲勞。

• ask_554255

  好的，謝謝醫(yī)生！

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