用力過(guò)猛導(dǎo)致手臂伸不直疼怎么辦?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_r6HNbM

  用力過(guò)猛導(dǎo)致手臂伸不直疼

• 張世杰

  您好，請(qǐng)問(wèn)在嗎？

• 張世杰

  請(qǐng)問(wèn)多久了？

• ask_r6HNbM

  兩天

• ask_r6HNbM

  打球有一下明顯感覺(jué)到太用力了 但當(dāng)時(shí)沒(méi)什么事 昨天開(kāi)始疼

• 張世杰

  過(guò)了48小時(shí)的話

• 張世杰

  每天熱敷2次，每次20分鐘

• 張世杰

  熱敷完以后隔3分鐘擦扶他林軟膏

• 張世杰

  盡量少點(diǎn)用力

• 張世杰

  一周左右就可以緩解了

• 張世杰

  這個(gè)是肌肉的拉傷

• 張世杰

  注重休息和促進(jìn)血液循環(huán)可以很快就好的

• ask_r6HNbM

  那以后還能打球或做其他劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

• 張世杰

  先熱身

• ask_r6HNbM

  那以后還能打球或做其他劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？

• 張世杰

  可以

• 張世杰

  以后要熱身

• 張世杰

  拉松了肌肉

• 張世杰

  跟腱

• 張世杰

  才可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)

• ask_r6HNbM

  好 謝謝你了

• ask_r6HNbM

  可以

• 張世杰

  謝謝，歡迎隨時(shí)***咨詢我

• 張世杰

  祝你早日康復(fù)

• 張世杰

  再見(jiàn)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容