失眠嚴(yán)重，兩年時(shí)間大半都超過(guò)凌晨三點(diǎn)睡怎么緩解？

26歲，女，失眠嚴(yán)重，兩年時(shí)間大半都超過(guò)凌晨三點(diǎn)睡，甚至天亮才睡，基本起不來(lái)吃早餐，米六二高85斤，有時(shí)餓了都不想吃飯，甚至?xí)盒耐拢▎紊聿皇菓言校┨貏e這幾天睡不好吃不好快成神經(jīng)病，火了就巴掌打額頭。

ask_883751 2015-05-19 09:58:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳沖 醫(yī)師

朔州市傳染病醫(yī)院普通內(nèi)科

主治疾?。赫f(shuō)高血壓糖尿病消化性潰瘍，兒科，婦科等等

ask_883751

26歲，女，失眠嚴(yán)重，兩年時(shí)間大半都超過(guò)凌晨三點(diǎn)睡，甚至天亮才睡，基本起不來(lái)吃早餐，米六二高85斤，有時(shí)餓了都不想吃飯，甚至?xí)盒耐拢▎紊聿皇菓言校┨貏e這幾天睡不好吃不好快成神經(jīng)病，火了就巴掌打額頭。
陳沖

白天睡覺(jué)嗎？
陳沖

可以給你點(diǎn)不吃藥的建議嗎？
陳沖

建議你晚上運(yùn)動(dòng)下！平時(shí)每天吃點(diǎn)核桃！皮不要扔泡水喝！可以試試管用嗎？
陳沖

對(duì)了，你可能胃不敢，餓了要吃點(diǎn)！平時(shí)身體多帶些干饃片，餓了就少吃點(diǎn)！慢慢會(huì)好的！
陳沖

你在嗎？

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