失眠請給我一些解決的辦法

      病情分析：
      失眠是指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。
      指導意見：
      臨床表現(xiàn)主要有：入睡困難、不能熟睡、早醒、醒后無法再入睡、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢等。可以口服安神寶調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，結合你描述的情況，建議吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素，復合維生素b。
      指導意見：
      建議平時多喝熱水，別吃辣的涼的，戒煙戒酒，放松心情，必要時再去醫(yī)院中醫(yī)科看看，吃些中藥調(diào)理身體狀況。
      

      病情分析：
      你好，你失眠很長時間之前還服用過藥物睡覺一直很淺，你有一些焦慮，希望獲得更好的針對失眠的方法。你有一定程度的睡眠障礙。
      指導意見：
      目前針對睡眠障礙的治療方法主要有兩種，一種是做一段時間的專業(yè)的心理咨詢，二是繼續(xù)服用醫(yī)生給你開的藥物。
      
      以上是對“失眠請給我一些解決的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！引起失眠的原因比較多的，年輕人常見的原因有可能與有神經(jīng)衰弱癥，緊張勞累身心得不到放松引起的。
      指導意見：
      沒什么別的癥狀只是失眠這種情況建議有一個合乎健康需要的生活飲食方式，每天適當做一些體育活動放松放松身心，中成藥養(yǎng)血安神片或安神補腦液。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，如果排除壓力比較大，精神不好引起的失眠，考慮是個人睡眠質(zhì)量的原因
      指導意見：
      建議您平常經(jīng)常鍛煉身體，每天晚上不要吃太多零食或者喝水，多吃蔬菜水果，慢慢就會好的