如何解決害怕與人相處的障礙？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_085285

  如何解決害怕與人相處的障礙？具體：例如，與人單獨(dú)交談，與人同行，近距離路經(jīng)過(guò)陌生人，與人擁抱即使是同性之間，都會(huì)不自在。由于此，難以學(xué)會(huì)愛(ài)他人，盡管有很多細(xì)心的善意的想法，也不敢做。不敢與異性打招呼，過(guò)多在意別人的眼光。

• ask_085285

  如何解決害怕與人相處的障礙？具體：例如，與人單獨(dú)交談，與人同行，近距離路經(jīng)過(guò)陌生人，與人擁抱即使是同性之間，都會(huì)不自在。由于此，難以學(xué)會(huì)愛(ài)他人，盡管有很多細(xì)心的善意的想法，也不敢做。不敢與異性打招呼，過(guò)多在意別人的眼光。

• 段麗娥

  您好，我是心理咨詢師段麗娥

• 段麗娥

  您好，您這情況有多久了

• 段麗娥

  請(qǐng)告訴我您的性別和年齡

• 段麗娥

  不好意思，您能看到我的問(wèn)題嗎？

• ask_085285

  男，21

• ask_085285

  一直如此

• 段麗娥

  有多久了

• ask_085285

  我一向這樣啊，也忘了多久

• ask_085285

  您有什么方法嗎

• 段麗娥

  恩，以前看過(guò)大夫沒(méi)有

• 段麗娥

  您這屬于社交焦慮障礙

• ask_085285

  沒(méi)有，才沒(méi)有看過(guò)心理醫(yī)生，我現(xiàn)在高三，整天接觸的人多，這點(diǎn)現(xiàn)在對(duì)我的學(xué)習(xí)有影響

• 段麗娥

  醫(yī)生是不是給你開(kāi)藥來(lái)了

• 段麗娥

  什么藥了

• ask_085285

  抱歉，沒(méi)有看過(guò)醫(yī)生

• 段麗娥

  哦，不好意思啊

• 段麗娥

  剛才看錯(cuò)了

• ask_085285

  沒(méi)事

• 段麗娥

  您這屬于社交焦慮障礙里面的異性恐怖

• 段麗娥

  不是什么大問(wèn)題

• 段麗娥

  你自己也可以在網(wǎng)上搜素，有很多的干預(yù)辦法

• 段麗娥

  如果你需要的話，我可以告訴你幾個(gè)網(wǎng)上搜素不到方法

• ask_085285

  哦，謝謝指導(dǎo)

• 段麗娥

  那您如果需要的話我就給您編輯下發(fā)過(guò)去吧

• ask_085285

  好

• 段麗娥

  有一種強(qiáng)迫療法，可以給你很大的幫助，甚至能根治你現(xiàn)在的癥狀，但是對(duì)你的要求比較高，需要有人輔助和隨時(shí)監(jiān)控你的情緒

• 段麗娥

  你能做到嗎

• ask_085285

  輔助和監(jiān)控？不大了解

• 段麗娥

  這個(gè)方法的原理就是你怕什么，就讓你老接觸什么，你怕干什么就強(qiáng)迫自己老干什么了

• 段麗娥

  程度由輕到重，難度由易到難

• 段麗娥

  比如，你怕和女生接觸了，就讓你從觸摸女生的衣服開(kāi)始，時(shí)間由短到長(zhǎng)

• 段麗娥

  衣服到遠(yuǎn)距離喊話，到近距離玩耍，到背對(duì)背說(shuō)話，到并列行坐，到側(cè)身交談

• 段麗娥

  到面對(duì)面

• 段麗娥

  您好，還在嗎

• 段麗娥

  您好，還在嗎

• ask_085285

  抱歉，我剛才接個(gè)電話，明白了，我會(huì)試試，其實(shí)，我發(fā)現(xiàn)自從我開(kāi)始正視這個(gè)問(wèn)題后，癥狀已有所改善，或許是內(nèi)心抗體的產(chǎn)生吧，希望這點(diǎn)也對(duì)你有幫助，謝謝您的指導(dǎo)

• 段麗娥

  恩，不客氣，您的情況對(duì)我以后的診斷對(duì)別人也很有幫助

• 段麗娥

  非常感謝您的建議

• 段麗娥

  請(qǐng)問(wèn)我還有什么可以幫到您嗎？

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