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好久不運(yùn)動(dòng)突然運(yùn)動(dòng)一下肌肉會(huì)酸疼為啥
樂(lè)至縣石湍鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 呼吸內(nèi)科
主治疾?。荷虾粑栏腥荆ǜ忻埃?急慢性支氣管炎,肺氣腫,肺心病,支氣管哮喘,胃炎,胃潰瘍,高血壓,高血壓性心臟病,糖尿病,糖尿病腎病,糖尿病足,腰椎病,頸椎病
ask_333409
好久不運(yùn)動(dòng)突然運(yùn)動(dòng)一下肌肉會(huì)酸疼為啥？
王典金
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候肌肉乳酸堆積
ask_333409
是不是要每天都運(yùn)動(dòng)一下才不會(huì)這樣啊
王典金
會(huì)好的多
王典金
運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)才好
ask_333409
什么方法可以鍛煉腿部肌肉
王典金
負(fù)重跑步效果比較明顯
王典金
還有什么可以幫助你的嗎
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