減肥期間長期吃素，對身體有影響嗎？

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• ask_462868

  減肥期間長期吃素對身體有影響嗎？

• 張智英

  你好

• ask_462868

  減肥期間長期吃素對身體有影響嗎？

• 張智英

  應(yīng)該沒有

• ask_462868

  我給我自己制定的減肥食譜 早上雞蛋豆?jié){ 中午半小碗米飯半小碗炒蔬菜 晚上一個蘋果 每天慢跑一小時

• ask_462868

  這樣減肥健康吧！

• 張智英

  、早上可以加點疏菜，水果，早上要吃飽

• ask_462868

  早上雞蛋豆?jié){不夠要加個水果嗎？

• 張智英

  蔬菜最好，有利于大便排除

• ask_462868

  吃什么蔬菜生吃黃瓜番茄

• 張智英

  粗質(zhì)纖維類的，芹菜，韭菜，等等

• ask_462868

  中午吃素比較好還是葷素搭配吃比較好

• ask_462868

  早上吃炒菜？

• 張智英

  可以搭配一點葷菜，一量，半量都可以

• 張智英

  可以涼拌，不一定要炒，煮熟了熱伴也可以

• 張智英

  在嗎

• 張智英

  這僅僅是個建設(shè)，你還要權(quán)衡一下

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