我想減肥需要怎么做？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 劉晴

  您好，我是快問(wèn)的特邀醫(yī)師，有什么需要幫助的呢？

• ask_c0f6cd

  我想減肥

• 劉晴

  請(qǐng)問(wèn)，您平時(shí)運(yùn)動(dòng)嗎？

• ask_c0f6cd

  運(yùn)動(dòng)

• 劉晴

  運(yùn)動(dòng)量怎么樣？

• ask_c0f6cd

  不好啊

• 劉晴

  運(yùn)動(dòng)量不夠,是達(dá)不到減肥的目的的.

• ask_c0f6cd

  嗯嗯

• ask_c0f6cd

  非要運(yùn)動(dòng)嗎？

• 劉晴

  也可以控制飲食情況.

• ask_c0f6cd

  嗯嗯

• ask_c0f6cd

  就在控制啊

• 劉晴

  適當(dāng)減少主食的攝入：每日200-300克，主要包括饅頭、米飯、面條等。

• ask_c0f6cd

  嗯嗯

• 劉晴

  還有其他需要咨詢的嗎？

• 劉晴

  歡迎您的下次咨詢，竭誠(chéng)為您服務(wù)，再見(jiàn)。

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