突然之間會(huì)心情很不好是心理有問題嗎?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EncLt8

  突然之間會(huì)心情很不好，想問是心理有問題嗎

• 吳晶晶

  有沒有誘因？

• 吳晶晶

  最近煩心事多嗎？

• ask_EncLt8

  就一些小事

• ask_EncLt8

  比如說同學(xué)一起去吃飯沒叫我，我就會(huì)很難過

• ask_EncLt8

  覺得自己好孤單

• 吳晶晶

  平時(shí)是不是不怎么參加活動(dòng)?。?p>

• ask_EncLt8

  挺多的，但都是一些小事

• 吳晶晶

  在讀大學(xué)嗎？

• ask_EncLt8

  嗯，是的，性格比較內(nèi)向

• 吳晶晶

  多參加一些活動(dòng)

• 吳晶晶

  和性格開朗的朋友出去玩玩

• ask_EncLt8

  是啊，大四，沒什么時(shí)間參加活動(dòng)

• 吳晶晶

  是不是面臨畢業(yè)，壓力太大了

• 吳晶晶

  年輕人不要給自己太多壓力

• 吳晶晶

  多和朋友出去玩玩

• ask_EncLt8

  但是會(huì)比較怕一起玩會(huì)沒話聊，會(huì)很尷尬

• 吳晶晶

  和聊的來的聊

• ask_EncLt8

  不是畢業(yè)的壓力，是人際關(guān)系不好

• 吳晶晶

  不要和聊不來的玩，不然會(huì)越來越不快樂

• 吳晶晶

  你這個(gè)只是暫時(shí)的，以后出去工作了，圈子大了，就不會(huì)了

• ask_EncLt8

  可是現(xiàn)在過的好不快樂啊

• 吳晶晶

  你平時(shí)就自己一個(gè)人玩嗎？

• ask_EncLt8

  懷疑我是不是得了抑郁癥，或者是心境不穩(wěn)定之類的

• 吳晶晶

  多聽下音樂

• 吳晶晶

  不是的

• 吳晶晶

  你這種心情我大學(xué)時(shí)候也有過

• 吳晶晶

  不過畢業(yè)了性格大變

• 吳晶晶

  開朗了好多

• ask_EncLt8

  這也沒有，之前和一個(gè)舍友老是粘在一起

• ask_EncLt8

  現(xiàn)在她談戀愛了，就覺得好不適應(yīng)

• 吳晶晶

  不要把什么都放在心上，其實(shí)沒什么的，不要羨慕別人，也不要自卑自己，每個(gè)人都是一顆閃亮的星星

• 吳晶晶

  你這只是暫時(shí)的不適應(yīng)

• 吳晶晶

  沒事的

• 吳晶晶

  她談戀愛，有新的生活圈子，你也可以找自己喜歡做的事

• 吳晶晶

  不要過度依戀一個(gè)朋友，這個(gè)世界沒有一個(gè)人能陪我我們走到最后，每個(gè)人其實(shí)都是孤獨(dú)的

• ask_EncLt8

  我也知道，可是沒有辦法控制

• ask_EncLt8

  感覺自己越來越不開心了，也變得越來越不向自己了

• 吳晶晶

  你把我和你的聊天記錄看看，希望對(duì)你有用

• 吳晶晶

  你這個(gè)要自我調(diào)節(jié)

• 吳晶晶

  不是病

• 吳晶晶

  還有其他疑問嗎？

• ask_EncLt8

  而且，還有一個(gè)很嚴(yán)重的問題就是，我會(huì)一直回憶不開心的事情

• 吳晶晶

  沒有疑問我就關(guān)閉會(huì)話了哦

• 吳晶晶

  孤獨(dú)時(shí)總喜歡胡思亂想的，很正常

• ask_EncLt8

  我看了，還有疑問，您不要關(guān)哦

• 吳晶晶

  嗯

• ask_EncLt8

  不是，這個(gè)感覺控制不了

• 吳晶晶

  還有什么疑問呢？

• ask_EncLt8

  而且嚴(yán)重影響到我學(xué)習(xí)，根本無法集中注意力

• 吳晶晶

  可是你這種情況是不建議吃藥的

• 吳晶晶

  只能自我調(diào)節(jié)

• ask_EncLt8

  這個(gè)是不是有強(qiáng)迫癥啊，強(qiáng)迫回憶

• 吳晶晶

  有點(diǎn)

• 吳晶晶

  不過也沒關(guān)系

• 吳晶晶

  你可以***查下，強(qiáng)迫癥的治療，心理療法

• 吳晶晶

  這里一兩句也講不清楚的

• ask_EncLt8

  查了感覺沒啥用，你是不是想要去睡覺了

• 吳晶晶

  看完你就睡

• ask_EncLt8

  那你去睡吧，感覺我是沒救了，你一時(shí)半會(huì)也看不完

• 吳晶晶

  沒事

• 吳晶晶

  你問吧

• 吳晶晶

  問吧，我聽著

• 吳晶晶

  問吧，我聽著

• ask_EncLt8

  那最后一個(gè)問題哦，你覺得我有必要去看下心理醫(yī)生嗎

• 吳晶晶

  可以看下學(xué)校的心理醫(yī)生

• 吳晶晶

  他們會(huì)開導(dǎo)你的

• 吳晶晶

  不用吃藥

• 吳晶晶

  學(xué)校有專門的心理咨詢室

• ask_EncLt8

  我們這邊沒有，要去大一點(diǎn)的醫(yī)院

• 吳晶晶

  哦哦

• ask_EncLt8

  現(xiàn)在都在實(shí)習(xí)了

• 吳晶晶

  哦哦

• 吳晶晶

  如果學(xué)校沒有，你也可以去醫(yī)院咨詢一下

• ask_EncLt8

  嗯，心理咨詢會(huì)不會(huì)很貴啊

• 吳晶晶

  我覺得你目前只是一時(shí)性的心理問題，問題不大

• 吳晶晶

  一般掛號(hào)費(fèi)不貴的

• ask_EncLt8

  不會(huì)我這樣好久了，只是最近一段時(shí)間比較嚴(yán)重

• 吳晶晶

  專家可能稍微貴點(diǎn)30多的掛號(hào)費(fèi)

• 吳晶晶

  如果有失眠的話，可以吃點(diǎn)中藥歸脾湯調(diào)理一下

• ask_EncLt8

  一點(diǎn)小事就會(huì)讓我難過，但是以前過幾天會(huì)好的

• 吳晶晶

  效果很好的，寧心安神

• ask_EncLt8

  現(xiàn)在就真的沒有讓我開心的事了

• 吳晶晶

  你只是太刻意在乎那些了

• 吳晶晶

  告訴你一句經(jīng)典的話：“這個(gè)世界，除了生死，其他都是小事”！

• ask_EncLt8

  失眠倒還好，中午會(huì)睡不著，晚上一般不會(huì)

• 吳晶晶

  所以不要想太多

• 吳晶晶

  嗯嗯，不要想太多，就算想也不要在意

• 吳晶晶

  除了生死，其他都是小事

• ask_EncLt8

  嗯，我都懂，可能沒經(jīng)歷生死所以看不開

• 吳晶晶

  呵呵

• ask_EncLt8

  以前有嘗試過給自己灌心靈雞湯，可是沒用

• 吳晶晶

  呵呵，怎么說你好呢

• 吳晶晶

  你就是想太多了，自己不去改變沒用的

• ask_EncLt8

  呵呵，我是不是很可笑

• 吳晶晶

  還有以后環(huán)境變了，可能會(huì)好些

• 吳晶晶

  沒有

• 吳晶晶

  你的經(jīng)歷很多人都有過

• 吳晶晶

  正常的

• 吳晶晶

  只是一個(gè)過度期

• ask_EncLt8

  是嗎，會(huì)很多人都有嗎

• ask_EncLt8

  我覺得我真的很不正常

• ask_EncLt8

  以前老覺得自己高人一等，后面就越來越?jīng)]自信了到后面就變成自卑了

• 吳晶晶

  是的，很多內(nèi)向的人都有類似你的情況

• 吳晶晶

  環(huán)境改變了，就會(huì)改善的

• ask_EncLt8

  哦，還有，前兩天我還有早醒，而且這幾天食欲不怎么好，真的不是抑郁嗎

• 吳晶晶

  你這都是心情不好導(dǎo)致的

• 吳晶晶

  建議調(diào)節(jié)自己

• 吳晶晶

  不要亂想了哈，該睡覺了哦，醫(yī)學(xué)最佳睡眠時(shí)期馬上就要過去了！

• 吳晶晶

  明天可以繼續(xù)咨詢我哦

• ask_EncLt8

  哦，去睡吧你，謝謝，好

• 吳晶晶

  我的醫(yī)生號(hào)是***，你可以指定咨詢我！

• 吳晶晶

  你也睡吧，

• ask_EncLt8

  嗯，那個(gè)要錢的，我知道

• 吳晶晶

  睡太晚又胡思亂想了

• 吳晶晶

  那我明天回訪你，不要錢的

• 吳晶晶

  你也可以關(guān)注我

• ask_EncLt8

  啊……嘻嘻嘻，謝謝

• ask_EncLt8

  嗯嗯，晚安

• 吳晶晶

  你也可以明天和我聯(lián)系

• 吳晶晶

  我每天都會(huì)上線的

• 吳晶晶

  晚安！

• ask_EncLt8

  好，不知道怎么找你

• 吳晶晶

  關(guān)注我

• 吳晶晶

  關(guān)注我應(yīng)該就可以了

• 吳晶晶

  我現(xiàn)在用的是醫(yī)生版，不知道你的是怎樣的！你看看哈

• 吳晶晶

  好的，安啦

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