睡眠不好恐懼睡眠怎么辦啊？

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• ask_B8HMUQ

  醫(yī)生您好，我從去年作息不規(guī)律導致生物鐘混亂，失眠，之后就開始特別擔心自己晚上睡不著從而導致晚上真的難以入睡，經(jīng)常性的一夜未眠，最嚴重那會甚至恐懼害怕焦慮，連續(xù)四天四夜睡不著，白天我一般不敢睡，后來斷斷續(xù)續(xù)的，總之睡眠一直折磨著我，到現(xiàn)在仍然是恐懼睡眠，應該快有兩年了

• 劉永貴

  你好

• 劉永貴

  你用過什么方法嗎？

• ask_B8HMUQ

  我去看中醫(yī)看西醫(yī)

• ask_B8HMUQ

  吃中藥

• 劉永貴

  有效果嗎？

• ask_B8HMUQ

  中藥沒有效果

• 劉永貴

  你可以睡前喝杯牛奶

• ask_B8HMUQ

  吃過半個月百憂解好像那時有點作用

• 劉永貴

  用熱水泡泡腳

• ask_B8HMUQ

  但是就去吃中藥了

• ask_B8HMUQ

  這些根本沒有

• 劉永貴

  那可以繼續(xù)吃

• ask_B8HMUQ

  牛奶泡腳

• 劉永貴

  熱水泡腳

• ask_B8HMUQ

  不管用

• ask_B8HMUQ

  有一陣子泡過

• 劉永貴

  你得堅持

• ask_B8HMUQ

  兩個月

• ask_B8HMUQ

  我這根本是心理問題

• 劉永貴

  那你可以用點安眠藥物治療

• ask_B8HMUQ

  吃過

• ask_B8HMUQ

  但是我怕有依賴

• ask_B8HMUQ

  副作用特別大

• ask_B8HMUQ

  我吃完了總覺得腦子不清醒

• ask_B8HMUQ

  吃了有時候會說胡話

• 劉永貴

  短期吃是可以的。

• ask_B8HMUQ

  不想吃

• ask_B8HMUQ

  我是短期吃了啊

• ask_B8HMUQ

  關鍵是我忘不掉我害怕失眠這個事

• 劉永貴

  那你還是睡前喝點牛奶吧！

• ask_B8HMUQ

  越想腦子越興奮

• ask_B8HMUQ

  我告訴你我喝了沒用

• 劉永貴

  你還得服用百憂解的。

• ask_B8HMUQ

  我這次去醫(yī)院找胃鏡

• ask_B8HMUQ

  魏鏡大夫告訴我藥有效果

• ask_B8HMUQ

  但是她不讓我吃

• ask_B8HMUQ

  說不要讓藥控制我

• ask_B8HMUQ

  讓我每天堅持鍛煉三個小時

• 劉永貴

  胃鏡大夫怎么能夠這么說呢？

• 劉永貴

  我還是建議你吃藥的

• ask_B8HMUQ

  她是有名的教授

• ask_B8HMUQ

  我也不知道為什么

• 劉永貴

  你最好還是服藥的。

• ask_B8HMUQ

  我現(xiàn)在白天其實不焦慮，但是晚上總是害怕睡眠

• ask_B8HMUQ

  腦子都是這個事

• 劉永貴

  我建議你堅持服用藥物

• ask_B8HMUQ

  附什么藥呢

• 劉永貴

  百憂解

• 劉永貴

  還有問題嗎？

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