最近跑操的時候左腳腳抽筋是怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_lEv-cs

  最近跑操的時候左腳腳抽筋是怎么回事

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_lEv-cs

  您好

• 在線醫(yī)生

  可能平時運動少了

• 在線醫(yī)生

  吃點鈣片補補鈣吧

• ask_lEv-cs

  每天都是一樣的運動量啊

• 在線醫(yī)生

  那可能是缺鈣，補補鈣吧

• ask_lEv-cs

  那午睡起來 腿抽筋呢

• ask_lEv-cs

  是不是還是缺鈣

• 在線醫(yī)生

  有時受涼也可以引起

• ask_lEv-cs

  我的這個房子經常曬不到太陽

• ask_lEv-cs

  是不是和這個有關

• 在線醫(yī)生

  可能有關系

• ask_lEv-cs

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  陰暗潮濕容易受涼

• ask_lEv-cs

  還有就是現在高中生經常睡眠不夠 應該如何科學的補充睡眠

• ask_lEv-cs

  不可能天天喝咖啡吧

• 在線醫(yī)生

  午睡?。?p>

• 在線醫(yī)生

  不能太熬夜，

• ask_lEv-cs

  午睡只能睡半個小時

• 在線醫(yī)生

  晚上早睡會

• ask_lEv-cs

  比如吃什么東西 能夠精神點

• 在線醫(yī)生

  晚上早睡會

• ask_lEv-cs

  只能這樣？

• 在線醫(yī)生

  充足的睡眠是最好的休息，恢復體力的方法

• ask_lEv-cs

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  平時加強營養(yǎng)，適度鍛煉身體

• ask_lEv-cs

  謝謝您的建議

• ask_lEv-cs

  您主要是主管哪一方面的

• 在線醫(yī)生

  骨科

• ask_lEv-cs

  哦哦

• ask_lEv-cs

  沒有問題了

• ask_lEv-cs

  謝謝了

• 在線醫(yī)生

  不客氣！早點休息吧

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