我的腿做了接韌帶的手術(shù)六周了,現(xiàn)在鍛煉了20 天了,能彎曲到快90度了,再?gòu)澗吞哿?,,要怎么鍛煉才有效?/p>
ask_333217
,我的腿做了接韌帶的手術(shù)六周了,現(xiàn)在鍛煉了20 天了,能彎曲到快90度了,再?gòu)澗吞哿耍?,要怎么鍛煉才有效?p>
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還有就是我的腿什么時(shí)候能下地走路,不要用拐杖了,
林民輝
你好,根據(jù)您描述的情況這就需要做康復(fù)訓(xùn)練的,不要怕疼要主動(dòng)的練習(xí),不然韌帶黏連了那就不好辦了。
ask_333217
嗯,那我現(xiàn)在20天快鍛煉到了90度,練習(xí)的怎么樣?
林民輝
還可以,要堅(jiān)持做
ask_333217
要怎么做效果最好?
ask_333217
感覺彎到90度就彎不動(dòng)了,
林民輝
就是悠著點(diǎn)兒使勁彎啊,沒有太好的辦法只有靠自己鍛煉。
ask_333217
那一般要多長(zhǎng)時(shí)間能不用住拐?
林民輝
一般需要10周左右吧
ask_333217
噢!謝謝你
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