我覺得我自己有抑郁癥怎么辦？

我覺得我自己有抑郁癥\'每天晚上睡不著\'睡著了一下子就醒了\'很痛苦\'情緒不穩(wěn)定\'很愛發(fā)脾氣\'覺得自己很失敗\'也很討厭自己\'也有想過自殺\'但是害怕\'我跟家人說都不理解\'好多事情都憋在心里\'每天睡不著\'很困但是就是睡不著\'心理想很多事情\'都有半年時間沒有睡過好覺了\'臉上長了好多痘痘\'好自卑\'我該怎么