我還想問個問題，有效的減肥方法是什么
原陽縣福寧集鎮(zhèn)王杏蘭衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐委煾鞣N冠心病、心律失常、腦梗塞、腦動脈硬化、頑固性頭痛、急慢性腎炎、泌尿系結石、男科病、脾胃病、糖尿病以及心身疾病。運用針灸、理療等方法治療中風、偏癱、風濕性關節(jié)炎、哮喘等疾病
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我還想問個問題，有效的減肥方法是什么
楊曉軍
控制飲食，多運動。
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。。。多久見效
楊曉軍
控制好的話一個月就有效果。
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一個月能瘦5斤嗎
楊曉軍
這個我要看飲食控制的情況，及運動量的大小。
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晚上應不應該不吃飯？
楊曉軍
應該吃飯，但不能吃的太多，也不能吃高能量的食物，飯后不能馬上休息
楊曉軍
應該吃飯，
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不能吃肉吧
楊曉軍
是的。
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那中午可以多飽？
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只靠飲食，不運動，有可能瘦嗎
楊曉軍
大既八分飽就行，能瘦。但是不科學，不健康。
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不愛運動。。。
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減肥都沒有快速的辦法嗎
楊曉軍
慢慢來，堅持就行。好沒有快速的辦法。
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