晚上睡眠時間短易醒是怎么回事？

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• ask_m6-91Y

  請問入睡不困難 而且睡得還行 但是到了 凌晨三點就醒 還很清醒一直到天亮是為什么

• 曹越

  .幾點睡呢

• 曹越

  睡幾個小時

• ask_m6-91Y

  十一點

• 曹越

  四個小時

• ask_m6-91Y

  有時十二點

• 曹越

  這個情況多久了

• ask_m6-91Y

  三四個小時

• ask_m6-91Y

  五天了

• 曹越

  有心事嗎

• 曹越

  焦慮嗎

• 曹越

  在嗎

• 曹越

  回答一下我的問題

• 曹越

  在嗎

• 曹越

  在嗎

• ask_m6-91Y

  最近工作壓力大

• ask_m6-91Y

  之前睡眠一直很好的

• 曹越

  哦，可以排嗎講一下

• ask_m6-91Y

  就是這五天比較奇怪 無論我?guī)c睡 三點肯定醒

• ask_m6-91Y

  排？

• 曹越

  短時間壓力可以自己解決嗎

• ask_m6-91Y

  得到年底了

• ask_m6-91Y

  我這是心理壓力造成的么

• ask_m6-91Y

  最近體重上升 心情也比較煩

• 曹越

  貪吃嗎

• ask_m6-91Y

  剛剛開始克制 前一陣子挺貪吃的

• 曹越

  我的意思壓力短時間可以排解掉嗎

• ask_m6-91Y

  得延續(xù)到春節(jié)了

• 曹越

  咯，那就吃點要藥物吧

• ask_m6-91Y

  自己排解的能力不大

• ask_m6-91Y

  哦

• 曹越

  可以使用佐匹克隆片

• ask_m6-91Y

  我可能是壓力引起來的么 如果壓力排解了就會好么 謝謝大夫

• 曹越

  什么壓力呢能說一下嗎

• ask_m6-91Y

  就是工作啊

• 曹越

  說一下嗎

• ask_m6-91Y

  年底了 好多項目要結 進度跟不上手頭工作沒完沒了

• 曹越

  那就建議你吃點藥物了

• 曹越

  佐匹克隆片

• ask_m6-91Y

  哦 好的 謝謝 大夫

• 曹越

  或者是段時間就沒事了。

• 曹越

  過了這段時間就沒事了。

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