我每天晚上入睡都很慢有什么辦法可以緩解一下?

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• ask_owQ_ho

  我每天晚上入睡都很慢，請問醫(yī)生有什么辦法可以緩解一下?

• 冉林

  平時可以喝點安神補腦液

• 冉林

  以上為個人推薦使用，具體計量使用還需根據(jù)自己的病情到藥店或醫(yī)院實際確認

• ask_owQ_ho

  請問醫(yī)生，不吃藥的話，有其他方法嗎？

• 冉林

  建議你飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。忌辛辣食物，不要太過于油膩

• ask_owQ_ho

  睡前喝牛奶有效果嗎?

• 冉林

  醫(yī)學上沒有這說法，沒有效果，

• ask_owQ_ho

  我睡眠不好已快一年了

• 冉林

  夜間多夢嗎？

• ask_owQ_ho

  多夢

• 冉林

  你多大年齡了

• ask_owQ_ho

  14

• 冉林

  建議要吃藥才能緩解

• ask_owQ_ho

  上個月我去看了中醫(yī)，醫(yī)生說我入睡慢

• 冉林

  是的，主要是要安神，吃中藥調(diào)理?；蛘甙采裱a腦液

• 冉林

  以上為個人推薦使用，具體計量使用還需根據(jù)自己的病情到藥店或醫(yī)院實際確認

• ask_owQ_ho

  請問醫(yī)生，吃些甜夢膠囊管用嗎?

• 冉林

  可以的

• ask_owQ_ho

  我這個年紀吃中藥會不會有副作用呢？

• 冉林

  中藥是不會有副作用的

• ask_owQ_ho

  我才14，聽家里人說小孩子不能亂吃重要

• 冉林

  你要相信醫(yī)生的，你這是最好吃中藥，

• ask_owQ_ho

  但是入睡慢的話，白天的注意力真的很難集中

• ask_owQ_ho

  謝謝醫(yī)生，我知道了。

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