老婆想減肥、怎么減肥好??？

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• ask_2HBtks

  我老婆想減肥、但是之前運動后不怎么出汗、最近好些、她是胖胖體質(zhì)、除了手腳不胖、其他地方很多肉、165身高、體重140斤、請問怎么減肥好呢醫(yī)生

• 肖雯婷

  你好，飲食控制配合運動比較好的

• 肖雯婷

  也可以試試拔罐，針灸的

• ask_2HBtks

  現(xiàn)在開始是每天在跑步機跑***米

• 肖雯婷

  嗯，運動后配合拉伸，按摩的

• ask_2HBtks

  拔火罐自己在家拔可以嗎

• 肖雯婷

  這個一般是需要去醫(yī)院的

• 肖雯婷

  因為是按照穴位的

• ask_2HBtks

  那好吧、現(xiàn)在晚上都不吃飯、就吃些水果什么的、

• ask_2HBtks

  請問要想再快速些減肥還有其他辦法嗎

• 肖雯婷

  水果熱量不低的

• 肖雯婷

  最好是喝點粥啊，吃點蔬菜比較好

• ask_2HBtks

  襖、那我讓她少吃點以后

• 肖雯婷

  可以的

• 肖雯婷

  控制住分量就好的

• 肖雯婷

  每天堅持運動半小時以上

• 肖雯婷

  控制八成飽飲食

• 肖雯婷

  多吃蔬菜

• 肖雯婷

  不要吃零食

• ask_2HBtks

  嗯好的、另外她不出汗也影響減肥效果吧？

• 肖雯婷

  這個關系不大的，不出也可能是身體體質(zhì)不好的，是可以中醫(yī)把脈調(diào)理看看的

• ask_2HBtks

  好的謝謝了

• 肖雯婷

  不客氣的

• 肖雯婷

  還有不清楚的嗎

• ask_2HBtks

  都清楚了

• 肖雯婷

  感謝使用快問服務，歡迎下次提問，祝你身體健康

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