晚上睡覺失眠是怎么回事呢？

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• ask_944600

  您好 晚上失眠是怎么回事呢 上了幾天夜班 休息時間打亂了 白天能睡到下午２點多 然后半夜４５ 點鐘才差不多能睡著

• 莊新華

  您好

• 莊新華

  很高興為您提供咨詢

• 莊新華

  在嗎

• ask_944600

  您好 還在嗎

• 莊新華

  您的情況我分析是由于上夜班打亂了正常的作息節(jié)律，引起生物鐘紊亂造成的

• ask_944600

  您好 晚上失眠是怎么回事呢 上了幾天夜班 休息時間打亂了 白天能睡到下午２點多 然后半夜４５ 點鐘才差不多能睡著

• ask_944600

  嗯 我也是這么認為的 但是怎么要調(diào)整呢

• 莊新華

  白天睡了，引起夜里不困了

• ask_944600

  噢噢

• 莊新華

  調(diào)節(jié)需要：生活規(guī)律，晚上按時休息

• ask_944600

  那我要更改回來 今天晚上就睡不著了 干脆不睡了 明天上一天白班晚上肯定困 然后再休息

• 莊新華

  可以

• ask_944600

  這樣做可以嗎

• ask_944600

  哦哦

• 莊新華

  就是把睡眠都安排在夜間，才好

• ask_944600

  怎么也睡不著 閉眼睛 腦袋里面想演電影是的

• ask_944600

  哦哦

• 莊新華

  白天堅持別睡別躺別打盹

• 莊新華

  今夜，您還是可以睡得

• ask_944600

  中午 午休睡一會 可以嗎

• 莊新華

  為了治療夜間失眠，聯(lián)系取消午休

• 莊新華

  建議

• 莊新華

  別喝茶，不飲酒，不食用辣椒

• ask_944600

  我也想睡啊 但是怎么也睡不著 ５個小時之前按摩去了 然后有了點困意 過了一個多小時又精神了，，

• ask_944600

  哦哦

• ask_944600

  吸煙呢

• ask_944600

  煙這個我避免不了 別的到可以

• 莊新華

  那就穿好衣服起來走半個小時，重新上床，就有困意了

• 莊新華

  吸煙控制別多

• 莊新華

  不信，您試試

• ask_944600

  噢 但是我怕睡了 早上根本起不來 起來的話眼睛非常疼

• 莊新華

  噢

• ask_944600

  前天就是

• ask_944600

  然后請了一天假

• 莊新華

  那就堅持不睡吧

• ask_944600

  噢噢

• 莊新華

  明晚上睡好也可以

• 莊新華

  實在不行，建議服用甜夢膠囊

• 莊新華

  幾盒

• ask_944600

  明天午休時間也取消唄 晚上保證睡眠 是吧

• 莊新華

  是的

• ask_944600

  哦

• 莊新華

  或者服用安神補心片

• 莊新華

  也可以

• 莊新華

  安神補腦液也可以

• ask_944600

  那以后生物鐘可以倒過來了嗎

• 莊新華

  可以的

• 莊新華

  連續(xù)一周就倒正過來了

• ask_944600

  額 推薦這么多 我都不知道吃那個了

• 莊新華

  任選其一

• ask_944600

  連續(xù)一周不睡覺啊

• 莊新華

  不是

• 莊新華

  連續(xù)一周作息規(guī)律起來

• ask_944600

  明白 連續(xù)一周這樣睡眠唄

• ask_944600

  嗯

• 莊新華

  是的

• ask_944600

  那以后夜班我就不上了

• 莊新華

  對

• ask_944600

  不上就怕丟了飯碗，， ，

• 莊新華

  對睡眠的改善很重要

• ask_944600

  噢

• 莊新華

  不至于吧

• ask_944600

  不一定的 我這沒有夜班 有的話就特別忙

• 莊新華

  就說有病了，醫(yī)生不讓上

• ask_944600

  人都不夠 一個蘿卜一個坑 走一個 運營不起來

• 莊新華

  哦

• ask_944600

  哦哦

• ask_944600

  什么病晚上必須得睡覺呢

• 莊新華

  我說的基本差不多了

• ask_944600

  我想請醫(yī)生開個病歷

• 莊新華

  就說嚴重失眠

• 莊新華

  那個的去醫(yī)院

• 莊新華

  神經(jīng)衰弱

• ask_944600

  哦哦

• ask_944600

  神經(jīng)衰弱這個影響工作吧

• 莊新華

  影響

• ask_944600

  那不能說這個 那嚴重失眠呢

• ask_944600

  我知道該怎么說啦 謝謝您啊

• 莊新華

  就說神經(jīng)衰弱引起嚴重失眠

• ask_944600

  哦 這個不影響工作嗎

• 莊新華

  影響睡眠

• 莊新華

  對工作影響不大

• ask_944600

  有一點影響也不可以 我是從事機械類的

• ask_944600

  容易出事故，

• 莊新華

  那就只說“嚴重失眠”

• 莊新華

  醫(yī)生說了，不能上夜班

• ask_944600

  哦哦 明白

• 莊新華

  好的

• ask_944600

  那要找我要個病歷呢 我說出口了應該不能

• 莊新華

  睡睡試試吧

• ask_944600

  嗯嗯

• 莊新華

  那個要去現(xiàn)實中醫(yī)院

• 莊新華

  網(wǎng)絡搞不了

• ask_944600

  哦哦 掛哪科呢 神經(jīng)科嗎

• 莊新華

  失眠屬于精神心理科

• ask_944600

  哦

• 莊新華

  沒有別的問題就到這了

• ask_944600

  沒其他的事情了 謝謝您啊 新年快樂

• 莊新華

  謝謝您咨詢

• ask_944600

  謝謝

• 莊新華

  謝謝支持！

• 莊新華

  祝您開心快樂！

• 莊新華

  再見

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