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怎樣快速減肥
淶水縣婁村鎮(zhèn)南安莊村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。盒募?冠心病,慢性胃炎,失眠,腦供血不足
ask_4sMfbU
怎樣快速減肥？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
隗功喜
健康有效的減肥方法需要飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的，單一節(jié)食運(yùn)動(dòng)都不可以的。
隗功喜
你現(xiàn)在的身高、體重？
ask_4sMfbU
160/65
隗功喜
按你現(xiàn)在的身高、體重比屬于輕度肥胖
ask_4sMfbU
那具體怎么減？
隗功喜
首先三餐定時(shí)定量，晚飯六點(diǎn)后絕對(duì)禁食，可以喝水、水果，適量運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，堅(jiān)持最少一個(gè)月就可以了。
ask_4sMfbU
好的，謝謝？
隗功喜
祝您生活愉快 有問(wèn)題再聯(lián)系我 再見(jiàn)
ask_4sMfbU
再見(jiàn)
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