19歲的年齡如何鍛煉才可以繼續(xù)長(zhǎng)高？

你好，醫(yī)生。大二學(xué)生，19歲，比同齡人矮一點(diǎn)，如何鍛煉才可以繼續(xù)長(zhǎng)高？爸媽都挺高的啊？

ask_PBx3DY 2017-09-07 09:35:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邱蕙蘭 主治醫(yī)師

湖州市志和中學(xué)醫(yī)務(wù)室消化內(nèi)科

主治疾病：胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍,胃炎,反流性食管炎,結(jié)腸炎

ask_PBx3DY

19歲如何鍛煉才可以繼續(xù)長(zhǎng)高
邱蕙蘭

您好，身高的高矮和遺傳有一定關(guān)系，后天的因素也有，平時(shí)飲食方面注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多做戶外運(yùn)動(dòng)
ask_PBx3DY

具體做哪些鍛煉和飲食呢
ask_PBx3DY

效率呢
邱蕙蘭

籃球羽毛球等都可以
ask_PBx3DY

算了，不問(wèn)了，說(shuō)的根本不夠全面，草草了事
ask_PBx3DY

沒(méi)什么用
邱蕙蘭

鍛煉都是可以的，一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)比較有助于增高
邱蕙蘭

就像籃球
ask_PBx3DY

不回了，沒(méi)意思
邱蕙蘭

好的

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