失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，怎么辦？

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• ask_GlXFyA

  失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好，怎么辦

• 黃曉雷

  您好，您可以吃鎮(zhèn)靜安神的中藥的，比如說(shuō)參芪五味子。

• ask_GlXFyA

  我才17啊

• 黃曉雷

  是的啊

• 黃曉雷

  可以吃的啊

• 黃曉雷

  說(shuō)明你的心神不寧

• ask_GlXFyA

  半夜還好醒

• 黃曉雷

  高三是嗎

• ask_GlXFyA

  躺著要是睡著的話(huà)最快也得1個(gè)小時(shí)

• ask_GlXFyA

  不是

• ask_GlXFyA

  我上的技校

• 黃曉雷

  嗯，睡前干什么

• ask_GlXFyA

  上完晚課，收拾收拾就睡了啊

• 黃曉雷

  嗯，考慮事情多嗎？

• ask_GlXFyA

  不算太多

• ask_GlXFyA

  躺那啥也不心思，也睡不著啊

• 黃曉雷

  嗯，那還是你思緒多的啊

• ask_GlXFyA

  失眠的話(huà)對(duì)身體有什么影響啊

• 黃曉雷

  晚上睡幾個(gè)小時(shí)

• ask_GlXFyA

  5 6個(gè)把

• 黃曉雷

  白天呢

• ask_GlXFyA

  白天不睡

• 黃曉雷

  那有點(diǎn)少了

• 黃曉雷

  你白天有精神嗎

• ask_GlXFyA

  一般吧

• 黃曉雷

  嗯，晚上早點(diǎn)睡

• ask_GlXFyA

  睡不著啊

• 黃曉雷

  睡眠不足會(huì)導(dǎo)致頭暈

• ask_GlXFyA

  我倒想

• 黃曉雷

  照我說(shuō)的吃藥

• 黃曉雷

  鎮(zhèn)靜安神

• ask_GlXFyA

  片狀的藥應(yīng)該吃那些啊

• 黃曉雷

  我說(shuō)的就是片狀的

• 黃曉雷

  參芪五味子

• 黃曉雷

  還有問(wèn)題嗎?

• ask_GlXFyA

  那半夜老醒吃這個(gè)藥也管用嗎

• 黃曉雷

  管用的啊

• ask_GlXFyA

  哦

• 黃曉雷

  效果不錯(cuò)的

• 黃曉雷

  親

• 黃曉雷

  還有問(wèn)題嗎?

• ask_GlXFyA

  我這個(gè)是什么原因所置的啊

• 黃曉雷

  親

• 黃曉雷

  就是心神不寧導(dǎo)致的

• ask_GlXFyA

  哦

• 黃曉雷

  以后早睡

• 黃曉雷

  越晚睡你越睡不好

• ask_GlXFyA

  那我按照你說(shuō)的吃吃看吧，

• 黃曉雷

  好的

• 黃曉雷

  再來(lái)找我

• 黃曉雷

  還有問(wèn)題嗎?

• 黃曉雷

  親

• ask_GlXFyA

  每天9點(diǎn)查寢，我想早睡也睡不了啊

• ask_GlXFyA

  沒(méi)了

• 黃曉雷

  十點(diǎn)左右吧

• 黃曉雷

  晚安，親。

• 黃曉雷

  謝謝了

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