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睡眠質量不好怎么辦?

我睡眠質量不好怎么辦,我才17啊,這兩天天天失眠

ask_230755 2015-03-09 23:35:50

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

于曉青 主治醫(yī)師

南宮市婦幼保健院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。簨D科,產(chǎn)科,人流,不孕不育,產(chǎn)前檢查,產(chǎn)后護理,婦科疾病

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  • ask_230755

    我睡眠質量不好怎么辦,我才17啊,這兩天天天失眠

  • 于曉青

    考慮是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況

  • ask_230755

    前兩天還好好的

  • ask_230755

    也是換了個地方,就睡不著了

  • 于曉青

    注意平時合理安排飲食起居,別太在意環(huán)境

  • ask_230755

    我該怎么辦啊,醫(yī)生

  • 于曉青

    避免熬夜,保持良好的心情

  • 于曉青

    可以用健腦補腎丸和谷維素,效果比較好

  • ask_230755

    睡不著,可不就得熬夜

  • 于曉青

    別胡思亂想,可以用一點調(diào)節(jié)的藥

  • ask_230755

    一閉上眼睛一點睡覺的意思都沒有,完了還感覺不到困,

  • 于曉青

    可以用健腦補腎丸和谷維素

  • ask_230755

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