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怎么能有效又沒(méi)有副作用的減肥？

怎樣有效的減肥又沒(méi)有沒(méi)有副作用的

ask_K5-akE 2015-02-16 23:38:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙建財(cái) 醫(yī)師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì)   內(nèi)科

主治疾?。簩?duì)于一些常見(jiàn)病、多發(fā)病有多年的治療經(jīng)驗(yàn)。小兒感冒、小兒咳嗽、胃炎、腸結(jié)、蕁麻麻、神經(jīng)痛等。

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  • ask_K5-akE

    怎樣有效的減肥又沒(méi)有沒(méi)有副作用的

  • 趙建財(cái)

    如果用節(jié)食和運(yùn)動(dòng)

  • 趙建財(cái)

    副作用是小的

  • ask_K5-akE

    節(jié)食？

  • 趙建財(cái)

    是的，就是吃七分飽，三分饑

  • ask_K5-akE

    我每天早上晚上都搖呼啦圈

  • ask_K5-akE

    哦

  • 趙建財(cái)

    這個(gè)是可以的，有很好的減肥作用

  • ask_K5-akE

    比如說(shuō)什么樣的運(yùn)動(dòng)？

  • ask_K5-akE

    腿瘦不了，

  • 趙建財(cái)

    長(zhǎng)跑，太極拳，體操，登山都是可以的

  • ask_K5-akE

    跳繩可以不？

  • 趙建財(cái)

    只要?jiǎng)悠饋?lái)都是可以的

  • ask_K5-akE

    哦，

  • 趙建財(cái)

    是的

  • ask_K5-akE

    嗯，謝謝

  • 趙建財(cái)

    不客氣，再聊

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