經(jīng)常站立下面會(huì)變緊嗎？

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• ask_DB4JSc

  問：經(jīng)常站立下面會(huì)變緊嗎

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_DB4JSc

  您經(jīng)常站立下面會(huì)變緊嗎？長(zhǎng)期站立有什么好處和壞處呢？

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常站立下面不會(huì)變緊呢，想要變緊的話可以經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  提肛運(yùn)動(dòng)，就是像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行。

• ask_DB4JSc

  謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不客氣的，

• 在線醫(yī)生

  站太久對(duì)下肢靜脈不好

• 在線醫(yī)生

  容易靜脈曲張的，

• ask_DB4JSc

  有什么辦法決絕呢？

• 在線醫(yī)生

  可以站姿和坐姿交替啊，站久了就坐一會(huì)，就沒事了

• ask_DB4JSc

  如果不能坐呢？

• 在線醫(yī)生

  站著活動(dòng)活動(dòng)也行的，就是盡量別站著不動(dòng)，站久了晚上回家可以熱水泡腳，睡覺時(shí)把腳那頭墊高點(diǎn)，

• ask_DB4JSc

  好的明白了

• 在線醫(yī)生

  那還有什么問題嗎？

• ask_DB4JSc

  沒有了哦

• ask_DB4JSc

  好的

• 在線醫(yī)生

  謝啦，祝好哦

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