晚上困睡不著覺怎么回事？

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• ask_ZbCRV8

  ，，，，，，，，，，

• ask_ZbCRV8

  晚上困睡不著覺怎么回事

• 任敏

  最近壓力大嗎

• ask_ZbCRV8

  還可以

• 任敏

  長(zhǎng)期如此？

• ask_ZbCRV8

  挺長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_ZbCRV8

  十一點(diǎn)之前沒睡著過(guò)

• ask_ZbCRV8

  就得等累時(shí)候才能睡著

• 任敏

  呵呵十一點(diǎn)前不睡不算失眠

• ask_ZbCRV8

  是睡不著

• ask_ZbCRV8

  困也睡不著

• 任敏

  中醫(yī)來(lái)講最遲十一點(diǎn)睡覺都屬于正常

• 任敏

  十一點(diǎn)后呢

• ask_ZbCRV8

  也睡不著

• ask_ZbCRV8

  每次都是12或者1點(diǎn)2點(diǎn)

• ask_ZbCRV8

  早上7點(diǎn)就得起來(lái)第二天都沒精神處理事情

• 任敏

  哦，您是在哪個(gè)城市

• ask_ZbCRV8

  遼寧遼陽(yáng)

• 任敏

  不要吃夜宵

• ask_ZbCRV8

  嗯

• 任敏

  那里天冷應(yīng)該更早入睡呀

• 任敏

  性格內(nèi)向嗎

• ask_ZbCRV8

  睡不著啊

• ask_ZbCRV8

  嗯

• 任敏

  多大年齡

• 任敏

  婚否

• ask_ZbCRV8

  18

• 任敏

  談戀愛沒

• ask_ZbCRV8

  談了

• 任敏

  對(duì)象是不是沒太多空陪你呀

• ask_ZbCRV8

  沒啊

• 任敏

  那飲食胃口如何

• ask_ZbCRV8

  就晚上餓白天不吃一頓不到餓

• ask_ZbCRV8

  但是一天還是吃兩頓飯

• 任敏

  生物鐘都亂了

• 任敏

  胃不合臥難安中醫(yī)這樣說(shuō)的

• ask_ZbCRV8

  吃飯有規(guī)律

• 任敏

  對(duì)的

• ask_ZbCRV8

  那怎么呢

• ask_ZbCRV8

  辦

• 任敏

  每天多運(yùn)動(dòng)出出汗，中午午睡不超過(guò)1小時(shí)，睡不著也閉目養(yǎng)神

• ask_ZbCRV8

  中午沒時(shí)間休息啊

• 任敏

  晚上9點(diǎn)后不要玩太嗨了十點(diǎn)后睡不著也躺下

• ask_ZbCRV8

  嗯嗯

• 任敏

  這是最好的調(diào)節(jié)方式了做不做得到就看你了

• ask_ZbCRV8

  好的

• ask_ZbCRV8

  謝謝啦

• 任敏

  還是不行再吃藥吧

• ask_ZbCRV8

  吃什么藥

• 任敏

  不謝

• 任敏

  多是中成藥

• ask_ZbCRV8

  好吧

• 任敏

  先調(diào)節(jié)堅(jiān)持一段時(shí)間先

• ask_ZbCRV8

  嗯嗯

• 任敏

  吃藥終究是最后再說(shuō)的一步了

• ask_ZbCRV8

  哦哦

• ask_ZbCRV8

  我先調(diào)養(yǎng)看看在吃藥吧

• 任敏

  還有問(wèn)題不清楚嗎

• ask_ZbCRV8

  沒了

• 任敏

  恩，祝你早日恢復(fù)健康

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