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一直在跑步減肥，這幾天體重不減反而增加，為什么
高陽(yáng)縣西演鎮(zhèn)楊家務(wù)村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。汗谛牟?心律失常,腦梗塞,腦動(dòng)脈硬化,頑固性頭痛,急慢性腎炎,泌尿系結(jié)石,脾胃病,糖尿病等
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一直在跑步減肥，這幾天體重不減反而增加，為什么
張國(guó)慶
堅(jiān)持下去，中間出現(xiàn)反復(fù)也是也是正常的
ask_bQCfo0
我堅(jiān)持兩個(gè)月，出現(xiàn)三次這種情況了
ask_bQCfo0
這次持續(xù)一周了
張國(guó)慶
沒(méi)事的
ask_bQCfo0
我突然找不到堅(jiān)持的理由
張國(guó)慶
這很正常的
張國(guó)慶
控制飲食
張國(guó)慶
但是晚上一定要少吃
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從開(kāi)始跑步晚上就不吃飯了，任何零食都不吃，只吃早飯和晚飯
ask_bQCfo0
早飯和午飯
張國(guó)慶
嗯嗯
張國(guó)慶
那就應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題的
ask_bQCfo0
可是我兩個(gè)月才減了不到10斤，是不是太慢了
ask_bQCfo0
可是最近總是這樣，我開(kāi)始擔(dān)心是不是我方法不正確
張國(guó)慶
堅(jiān)持就可以了
ask_bQCfo0
哦
ask_bQCfo0
我想問(wèn)一下，我要減掉30斤，需要多久啊
張國(guó)慶
具體時(shí)間不好說(shuō)
張國(guó)慶
但是只要您堅(jiān)持肯定會(huì)有效果的
ask_bQCfo0
半年可能做到嗎？
張國(guó)慶
應(yīng)該是有可能的
ask_bQCfo0
好的
ask_bQCfo0
謝謝您
張國(guó)慶
不客氣
張國(guó)慶
祝您成功！
張國(guó)慶
再見(jiàn)！
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