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想要減肥怎么做最好呢?

請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我想要減肥,該怎么做

ask_eFVzBw 2015-12-10 17:23:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

蘇迎濤 主治醫(yī)師

滎陽(yáng)市環(huán)翠峪風(fēng)景名勝區(qū)衛(wèi)生院   中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾?。夯旌现?蕁麻疹,闌尾炎,便秘,內(nèi)痔,肛裂,骨折,麻疹,濕疹,帶狀皰疹,白癜風(fēng),脂溢性皮炎

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  • ask_eFVzBw

    請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我想要減肥,該怎么做

  • 蘇迎濤

    你年齡多大了?

  • ask_eFVzBw

    17

  • 蘇迎濤

    身高多高,現(xiàn)在體重?

  • ask_eFVzBw

    161 110

  • 蘇迎濤

    那就是有點(diǎn)胖了

  • 蘇迎濤

    適當(dāng)節(jié)食,多加多運(yùn)動(dòng)!

  • 蘇迎濤

    另外就是買點(diǎn)酵素吃

  • ask_eFVzBw

    自制水果酵素可以嗎,還是買的好呢

  • 蘇迎濤

    自制的不好做,你也做不好!不過(guò)也可以試試

  • 蘇迎濤

    不行的話就去買點(diǎn)

  • ask_eFVzBw

    我以前154的時(shí)候只有80

  • 蘇迎濤

    對(duì)!必須控制飲食

  • ask_eFVzBw

    自制怎么做

  • 蘇迎濤

    我沒自制過(guò),我也不好給你說(shuō)

  • ask_eFVzBw

    那酵素能夠減幾斤么

  • 蘇迎濤

    這個(gè)看個(gè)人體質(zhì)

  • 蘇迎濤

    一個(gè)月最少也得三五斤

  • ask_eFVzBw

    吃減肥藥可以

  • ask_eFVzBw

    酵素是什么原理啊

  • 蘇迎濤

    減肥藥太多太多了

  • 蘇迎濤

    酵素是腸道的一種發(fā)酵菌

  • 蘇迎濤

    抑制營(yíng)養(yǎng)吸收

  • ask_eFVzBw

    治不好會(huì)不會(huì)有毒啊

  • 蘇迎濤

    對(duì)?。【秃ε逻@個(gè)

  • ask_eFVzBw

    抑制營(yíng)養(yǎng)的吸收???

  • ask_eFVzBw

    我網(wǎng)上看到的蜂蜜和姜怎么樣

  • ask_eFVzBw

    能減掉幾斤啊

  • 蘇迎濤

    那個(gè)是偏方

  • 蘇迎濤

    可以試試

  • ask_eFVzBw

    o

  • ask_eFVzBw

    有沒有什么快速一點(diǎn)的

  • 蘇迎濤

    具體瘦幾斤不好說(shuō)

  • 蘇迎濤

    減肥沒有快速的!不然就沒有那么多胖子了

  • ask_eFVzBw

    大概酵素能夠一個(gè)月瘦多少

  • 蘇迎濤

    酵素一個(gè)月最少也得三五斤

  • ask_eFVzBw

    那也挺多的

  • 蘇迎濤

    恩!

  • ask_eFVzBw

    你是什么科的醫(yī)生

  • 蘇迎濤

    中醫(yī)科,外科,骨科

  • ask_eFVzBw

    一日三餐該怎么控制呢

  • ask_eFVzBw

    那么多課

  • ask_eFVzBw

  • 蘇迎濤

    最擅長(zhǎng)是肛腸科

  • ask_eFVzBw

    吃中藥怎么樣

  • 蘇迎濤

    中藥來(lái)的慢

  • ask_eFVzBw

    o

  • ask_eFVzBw

    一日三餐該怎么控制呢

  • ask_eFVzBw

    168 88

  • ask_eFVzBw

    我想要減到90

  • 蘇迎濤

    三餐還按你平時(shí)的飲食!主要就是少吃點(diǎn)肉!清淡 不能吃的太飽!六七成飽就可以

  • ask_eFVzBw

  • ask_eFVzBw

    大概需要多久啊

  • 蘇迎濤

    最少先堅(jiān)持一個(gè)月

  • 蘇迎濤

    就我剛才說(shuō)的,少吃油膩的,飲食要清淡!

  • 蘇迎濤

    不能吃的太飽!

  • 蘇迎濤

    其他的沒什么

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